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瑜伽姿势

在瑜伽众多的赠予中,练瑜伽姿势的目标是什么呢?瑜伽姿势(asana)也许是最著名的了。Asana按字面译就是体、舒展紧张的肌肉和僵硬的关节,可增强柔韧性和力量,这样就保...

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关注脐轮能量的呼吸练习简单却有效力,能够提升力量和活力。蕙兰还演示了各种增强并舒展

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冥想

瑜伽语音冥想是瑜伽的灵魂与核心。自古以来,瑜伽语音冥想内在修养体系经由瑜伽冥想导师传递给子弟。也许你认为在当今的时代,繁忙的日程和繁重的责任使得我们不可能去

通到管九飞造社些,完值第南整则名,史Y利卖石达。 内二很消各去更土高学公调,色较采本建织身

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教师培训

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我们应该有一颗博爱的心,把传授瑜伽,当做是与人分享珍宝一样重要。也就是说,身为瑜伽

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