瑜伽休息术的最佳描述正确的是？

有些学员想知道瑜伽休息术的最佳描述正确的是什么？蕙兰瑜伽小测验 您可以试试看回答下面这些简单的小问题，看看自己对瑜伽了解多少。

蕙兰瑜伽小测验

您可以试试看回答下面这些简单的小问题，看看自己对瑜伽了解多少。 

小提示:  所有问题的答案都可以在 由张蕙兰和瑜伽冥想宗师柏忠言合著的经典瑜伽书籍《瑜伽气功与冥想》中找到。 

现在开始

1.《瑜伽 气功与冥想》中教授瑜伽休息术的最佳描述是：

• 午餐后的午睡

• 一种诱导的休息放松功法

• 看着他人入睡

 • 日间跟随着指导入睡