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习练瑜伽-让生命焕发迷人光彩

习练瑜伽-让生命焕发迷人光彩

爱美之心人人都有!爱美是因为我们想拥有吸引力,若论吸引人的魅力,外貌之美绝对比不过内在的品德之美。一个人拥有出色的美貌和姣好的身材,但脾气暴躁易怒、贪婪、太过自我中心,谁能与之长久相处?但若并无出色外表,却总是亲切温柔、说话风趣、关心他人……人人都愿与之为伴,因为我们正是被他的内在品德所吸引着。

      我们发现耐心、谦逊、宽容、忍让、诚实、善良、慈悲和不求回报的关爱,才是最惹人喜爱的。这些美德不被银丝与皱纹所影响,让美丽的外貌相形见绌。

借着瑜伽练习而培养出来的美德,透过我们的眼神、表情和行为而焕发光彩,这光彩让人对我们的外貌视而不见。相反,外表的美丽可能在最初能够吸引他人,但若无内在美的映照,其吸引力将无法持久。

      借着练习瑜伽语音冥想、自省等,我们的私欲、愤怒、嫉妒、骄傲、焦虑等情绪不断减少,内心日益平和、满足和幸福。我们变得越来越谦逊,并能看到自己的过错与缺点,而不是轻易地指责他人,因此就更加耐心、宽容、善良和谦恭有礼。

—-以上内容摘自《蕙兰瑜伽2:释压,定心,幸福冥思》