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练习瑜伽可以长高吗

练习瑜伽可以长高吗

Q :听说有一种瑜伽练了会长高,真的有吗?

A :瑜伽姿势不能让我们长得更高。( T_T )失望哦

Q :不必沮丧,经常练瑜伽姿势可以改善体态、令身姿挺拔,有些人看起来还会显得更高,甚至量起来也会增加一点点高度哟!

A :真的吗?这又是为什么呢?

Q :譬如,有些人习惯了含胸塌腰,经常练习瑜伽姿势和呼吸能帮助打开胸部,增加脊椎骨之间的空间,让人渐渐习惯挺直地站       立,他们的身形看起来让人感觉会更高,也许量起来也能增加一点点高度。

A :好吧。。。

Q :过了长高的年纪,就不会再长高了,这是自然规律。别再纠结无法再长高的身材啦!经常地、正确地练习瑜伽姿势好处可太多 了,比如让我们体舒气顺、心平气和、充满活力!有了阳光心情和健康体魄,身高不再是问题!

A :我明白啦~

 爱美之心人皆有之,希望身材高大,或者修长匀称,是人之常情。练习瑜伽并不会令成年的人们长高,这答案也许令人失望。翻开蕙兰老师的书籍,有这样一段话映入眼帘,“躯体天生就不完美,与其将时间浪费在追求不可能的事情上,不如集中来做有可能实现的事情,也就是培养我们的内在美。”借着瑜伽语音冥想练习而培养出来的美德,透过我们的眼神、表情和行为而焕发光彩,这光彩让人对我们的外表视而不见。相反,高大或者修长的身材可能在最初能够吸引他人,但若无内在美的映照,其吸引力将无法持久。唯有美徳可永恒。耐心、谦逊、宽容、诚实、善良、慈悲和不求回报的关爱,才是最惹人喜爱的。