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助你解决各种人际问题的秘诀

助你解决各种人际问题的秘诀

在瑜伽中有一句古老谚语:温柔的话语成本低,价值高。如果我们能对他人以礼相待,以和善的方式表述观点,那么很多争执其实是可以避免的。

不管对象是长辈的父母、师长,平辈的朋友、爱人或晚辈的子女、学生,和蔼可亲的表达和尊敬礼让的态度是高效地沟通,维护与促进和睦关系的万能良药。发表意见或见解的时候如果自以为是、态度粗暴,只会激怒对方,引起不必要的争执和冲突,让双方都感觉到压力。有时候虽然我们明白应该温和谦逊,但一急起来就顾不上了。所以除了平时要养成温和谦恭的好习惯,我们更应在急切的情况下,不忘提醒自己以礼敬人。这样的交谈不仅不会比粗鲁无礼费时费事,反而是条终南捷径呢。还有一点至关重要,我们都知道自己有时候也做不到对他人温和友善,所以也应理解他人偶尔的粗鲁和失礼。既然我们希望得到他人的包容,那么我们也应准备包容他人。

我们的亲人、朋友、上司虽然有时态度强硬甚至尖刻,但这并不是他们的本意,也不表示他们就不是心地善良的人了。因此,在遇到这类情况时,我们应该尽量宽容耐心,别由着傲气让不敬的言辞冲口而出,或听任怨愤积压心头。 我们要尽量设身处地为他人着想,也许他们正在承受着很大的压力,因此情绪低落,所以我们不该生他们的气,反而应该体谅他们,理解他们的苦恼与压力。这样的慈心与善意,也就成了和谐关系的润滑剂了。如果一个人正处在极度的紧张和压力之中,此时别人的一言一语,一举一动都很可能会引发他的怒气。我们每个人都有一定的压力和紧张,要想维护和谐的人际关系,我们就需要学会把自己的紧张和压力控制住。

控制紧张和压力的妙招又是什么呢,请欣赏蕙兰老师的视频↓↓↓