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让身体成为美丽的“蔬菜果园”

让身体成为美丽的“蔬菜果园”

动物体会喜悦和疼痛的方式,与我们人类颇为相似。他们也有面貌和家庭。请怀着这股同情之心,享受一个快乐健康的人生吧!并将此种知识与你所爱的每个人分享。请对自己与其他人诚实,并诚挚地向众生允诺:“绝不再杀生了!”——乔治亚•克魁提

出于爱与健康方面的原因,瑜伽生活方式提倡我们吃健康素食,健康素食包括水果、蔬菜、奶制品、谷物、坚果种子类、豆类、蜂蜜和原糖等,不含肉、鱼、蛋及其副产品,属不排除乳制品的素食,它对人的身、心都大有裨益。

人在生气或情绪失控时,身体会产生多种有害毒素,从而对健康及身体组织器官造成影响或伤害。同样的,动物们被屠宰时,所产生的极度恐惧、痛苦、怨恨、悲伤等极端情绪,也会使全身产生剧毒滞留在体内。而且动物体内可能还存有饲养过程中注射的生长激素以及大量抗生素。

坚持一段时间的健康素食,您就会发现自己对肉食没有那么依赖了。素食不仅能够帮助我们净化血液清理毒素使身体轻盈,活力充沛,对很多慢性疾病也有很好的改善。为了健康让我们先从改变饮食开始吧,在大自然阳光、空气、泥土和雨露滋养下生长起来的植物饮食才是最天然干净的!早日行动起来,让我们的身体成为美丽的蔬菜果园。