Top
Array ( [0] => [1] => 健康生活 [2] => 官方博客 [3] => 博客 )
瑜伽只是姿势?你out啦!

瑜伽只是姿势?你out啦!

瑜伽是个梵文词,意思是自我(个体生灵)与整体的结合或和谐的关系。也就是说人需要遵守大自然的法则来生存,需要和整体有一个和谐的关系。

如果你还认为瑜伽只是姿势,那就out啦!瑜伽并非只是肢体动作的练习,正确地练习姿势能提高身体的健康,但瑜伽的教导也包括对家人和大众更无私的关爱,以及追求更加充实而富有意义的人生。真正的瑜伽修习者在生活中努力实践“业瑜伽”(为整体做爱心服务),关心他人健康福利,他们更感兴趣的是如何奉献社会以及培养博爱和大智慧,而非能否成为姿势高手。

“瑜伽”早在上世纪80年代便进入中国,张蕙兰免费提供教学视频,自1985年开始,中央电视一台和二台几乎每天早晨和晚上都播放蕙兰每集30分钟的电视系列节目,15年来,“蕙兰瑜伽系列”从未间断播放,并成为中国电视史上播放时间最长的节目之一。无数人跟随着这个扎着马尾辫、头带花环的“当代中国瑜伽之母”张蕙兰练习。

王女士告诉我们,2009年时她的事业已小有成就,因为夫妻两人的努力,家庭物质条件相当不错。但她内心深处总感觉生活缺乏意义,她总是在挑剔丈夫性格孤僻,儿子不听话;对同事也非常挑剔,这让她自己和周围的人都感到痛苦压抑,特别是儿子变得很叛逆。

然而,在接触到蕙兰瑜伽之后,王女士开始实践健康的瑜伽生活方式,特别是蕙兰瑜伽语音冥想®,并且努力实践真正的业瑜伽(为整体做爱心服务),在生活中努力关心家人,并尝试出于对别人无私的爱去工作,把工作看作是回报社会的一种方式,逐渐地,她体会到自己不那么咄咄逼人了,甚至有勇气主动向被自己得罪的人道歉, 与同事的关系变得融洽,尤其是与儿子关系改善了很多,一家人其乐融融。“三年来,我终于明白了真正的爱心服务可以用爱照亮他人的心!”王女士发自内心地感叹。

因此,从瑜伽的角度来看,只关注物质享乐和追求名利地位的人生,缺乏深层的意义和目标,就像缺条腿的人,不完整也没法平衡。真正的瑜伽,教导人们要培养精神之爱与智慧,努力用自己的能力去不求回报地关爱社会,服务整体,心底无私的人才能真正快乐。