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14岁少年学习瑜伽的感悟

14岁少年学习瑜伽的感悟

依稀记得,第一次听到的瑜伽语音是蕙兰老师的瑜伽放松术 ,虽不太在意,可那轻缓放松的旋律,在心里徘徊,久久不去。但孩子的贪玩天性,让我很快忘了这事。后来,我跟着妈妈参加了蕙兰瑜伽的阳光生活之旅,在活动结束那天晚上的聚会上,我的人生中第一次体会到了群组瑜伽语音的美妙。当语音响起,似乎空气里有欢乐的精灵在跳动,一种共鸣似乎来自远处,却又有着说不出的亲切,——这是我从未有过的感受。同时,一种与自己同源的快乐从心里慢慢地荡漾出来,渐渐充满了整个胸腔。好像周围的一切都在表达着快乐与喜悦,身体有一种暖融融的触感。

助人乃快乐之本

      慢慢地,在我眼中,家似乎也多了一份温暖。家里人说话渐渐不再彪悍大声了。外婆与外公也不再因看电视节目而争执了。他们一人看电视,另一人回房间听语音。外公对瑜伽语音也逐渐喜爱。客厅中央放着音乐盒,一天随时都播放着瑜伽语音。

随着有规律地实践瑜伽语音冥想,我渐渐体悟到助人乃快乐之本。于是去年暑假,杭州千岛湖举行阳光生活之旅,我申请到那边为活动做些力所能及的工作。我才真正体会了工作人员的辛劳。傍晚,夕阳斜照在千岛湖上,柔和的光丝铺在粼粼的湖面上,同学们和老师们一起唱着舒缓的语音,声音荡在岸边的树丛中,飞鸟掠过湖面,留下几片波纹。我放松地唱着语音,唱着唱着感觉一股柔和的力量,像流水一般渐渐灌进我的身体;又像清风一样,拂过我的心田,有一种舒适的感觉在身体里回荡,疲累烟消云散。

第二年冬天,我又去北海参加了七天的阳光生活之旅。七天的活动实在愉悦,在海滩上,我们围着篝火欢唱瑜伽语音,唱着跳着,丝毫不在意凛冽的海风。火光映在每个人的脸庞上,透出幸福的红晕。瑜伽语音和着海浪的低鸣,伴着风吹细沙的轻响,在空中久久飘荡。七天时间很快就过去了,我也回到了南宁。感恩瑜伽,是瑜伽温暖了我们的家。我更加爱我的粑粑和麻麻。我们是南宁的阳光、雨露和小鱼儿。