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瑜伽之旅,你也可以成功

瑜伽之旅,你也可以成功

瑜伽简单却有深度,有效而又充满乐趣,无论年龄、健康、体态、职业或经济状况,人人都能走上瑜伽的旅程,尽情享受瑜伽所带来的美妙成果。

瑜伽的大门永远向世人无私的敞开着。不管处在人生的哪个阶段,我们随时可踏上瑜伽之路并一路前行。成功与否并不在于你的年龄、性别、健康、学历和职业,以及你的学习能力和技巧。

有很多男士误以为瑜伽姿势是女士的专利,于是望而却步。其实几千年来在传统上,练姿势的都是些男士。

再者,很多人把瑜伽姿势误解成为是瑜伽体系中,唯一或主要的项目,因此他们就对瑜伽没兴趣,错过了瑜伽深厚瑰丽的珍效宝益,殊不知瑜伽姿势仅为鼎之一足而已。也有人因为已经在做别的锻炼,或感觉瑜伽姿势难度大,也太文静了,不适合他们。

更有甚者,一些人把瑜伽冥想、瑜伽姿势或瑜伽整体,都看成是“印度特产”或外来的风俗。但事实上,瑜伽无国界也无文化的樊篱。瑜伽是属于大众的,而且现在世界各地都有人练瑜伽。

事实上习练瑜伽没有年龄、健康、体态之分,人人都有可能在瑜伽的道路上扬帆万里。我们真诚地希望,人人都能踏上这条广博精深之旅,品味一路上丰富、甜美的果实。

“ 即使不练瑜伽姿势 也能在瑜伽路上取得进步 ”

胡先生以往对瑜伽没兴趣,认为只不过是一种女性的锻炼,他知道自己懒惰,什么运动都不愿做,因此体重特超标。

但是,他太太定时地跟着我们的电视节目练习,并劝他至少做些瑜伽冥想来减轻压力。胡先生并不十分想做,只因碍于夫人的面子才勉强练习。起初并没有感到有任何特别,但是渐渐地,他就感到心情变得更为平静从容。练得越多,感受到的变化就越大。以往的他既傲慢又易急躁,而现在却变得十分通情达理、实事求是、友善平和。

过了一些时日,胡先生戒掉了烟酒,并开始实践某方面的瑜伽生活方式。他还是没有选择练瑜伽姿势,但是他很有规律的做瑜伽语音冥想的练习。

总的来说,我们并不一定得练瑜伽姿势,才能认知瑜伽的最大效益。