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科学解压—小投资 高报酬

科学解压—小投资 高报酬

锯子太钝拿来锯树,既费时又费力,还锯不平整,效果和效率都不太好。同理,当压力过大时,我们会不太“敏锐”,工作起来当然事倍功半。

与小投资高报酬同样的道理,投资少许宝贵的时间在舒缓压力,关照内在的精神需求上,就能增进健康,清晰思维,其结果则是让工作游刃有余,而省下不少时间。古代圣人孔子早就说过:“工欲善其事,必先利其器。

每天花点时间舒缓压力,不仅能改善你的睡眠和健康,还能使思路更加敏捷。而且,在头脑清晰的状态下,总能做出正确的抉择,从而避免了无谓地浪费时间去纠正过去犯的错误。这样一来能提高工作效率,达到事半功倍的效果。

紧张忙碌了一天回到家中,适度的放松对身心健康非常重要,让我们一起用瑜伽语音来洗涤身心吧。可以跟着碟片唱诵,或是作为舒缓的背景音乐都行。让瑜伽语音伴您度过惬意舒心的夜晚,临睡之前听一下瑜伽语音还能帮助您快速入眠哦。