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真知灼见:瑜伽语音冥想带给您安宁心境

真知灼见:瑜伽语音冥想带给您安宁心境

心灵充满各种各样愿望、恐惧、忿怒、嫉妒、欲念,等等。各种各样的形象、思想、感情,等等,连续不断地出现在心灵上——即使在睡眠中也是这样。

一个人就算是生活在一个非常平静的外界环境中,他也可能受到他的内环境的烦扰,也就是受到他那永不安宁,躁动不已的心灵的烦扰。

最后,这个躁动的心灵也引起了身体的不健康。

通过瑜伽语音冥想,你就能够实现自己所需要的安宁心境与焕发出新的朝气。你只需要轻柔地把心灵注意力集中到瑜伽语音上去。而要做到这一点,方法是细心地聆听和反复念诵瑜伽语音。