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中国国际电视总公司与“当代中国瑜伽之母”张蕙兰携手合作

中国国际电视总公司与“当代中国瑜伽之母”张蕙兰携手合作

2006年11月30日中国国际电视总公司与美国蕙兰制作有限公司在北京新世纪日航饭店举行了隆重的蕙兰瑜伽音像制品首发式。 北京[2006年11月30日]:     在“我运动,我健康”这个主题的引导下,中国最大的出版发行公司——中国国际电视总公司与美国蕙兰制作有限公司在北京新世纪日航饭店举行了隆重的蕙兰瑜伽音像制品首发式。自此,蕙兰瑜伽系列音像制品由中国国际电视总公司独家出版发行,全面登陆中国。   中国国际电视总公司是中央电视台全额投资的大型国有独资公司,是目前中国内地规模最大、赢利能力最强的传媒公司。中国国际电视总公司是中央电视台节目版权的全球营销代理,是中国电视节目外销联合体唯一的对外版权代理商。   张蕙兰,被大家爱称为当代中国的瑜伽之母,中央电视台播放的蕙兰瑜伽节目使她被载入史册并在民众的心中留下了不可磨灭的印象。1985年,她把瑜伽介绍到中国,通过CCTV1和CCTV2走进了中国亿万家庭和民众的心中,受到广泛的欢迎。她的瑜伽节目连续播放了15年之久,成为了中国有史以来播放时间最长的电视系列片之一。   对于双方的合作,中国国际电视总公司发行事业部副主任、节目代理部营销总监程春丽女士介绍说,张蕙兰女士是通过中央电视台(CCTV)把瑜伽介绍给中国的,张蕙兰多年来一直致力于科学简单的健身方式的研究和尝试,并收到了很好的成效,所以今天双方再次与张蕙兰女士合作,为广大消费者提供高质量的运动健身类音像产品。   她还提到,2008年北京即将举行奥运会,这是一件举世瞩目的大事,我们要响应全民健身的号召,提倡科学合理的健身方式,树立“我运动、我健康”的理念,这更促进了与了蕙兰瑜伽的合作。她希冀通过这次合作,切实为奥运、为健康生活的营建贡献一份力量。   当蕙兰制作有限公司开始与中国国际电视总公司商讨合作事宜时,他们感到终于找到了理想的合作伙伴,张蕙兰对此解释说,“在第一次的会谈中,我们立刻感觉又回到久别的大家庭里了。这当然是有原因的,因为以前我们的电视节目一直在中央电视台播放,从85年到两千年连续播放了15年。我们把中央电视台~当然也包括中国国际电视总公司~当成老朋友。再度相逢,他们也不见外,把我们当作老友和家里人。”  张蕙兰女士特地从美国寄来了她的祝福,她希望与中国国际电视总公司合作出版发行的新系列全套蕙兰瑜伽音像制品,能够满足瑜伽练习者长久以来一直企盼能有一套完整的科学的瑜伽健身影碟可参考的愿望。     张蕙兰女士对能够把她的瑜伽健身影碟完整地提供给大家表示喜悦,这些影碟使人们可以独自在家中,以简便、自在又舒服的方式学习和练习瑜伽。     蕙兰制作有限公司国际商务部部长理查德•白罗德,专程从美国赶来出席此次庆典。他向大家保证,目前上市的产品只是一个开始。不久蕙兰制作有限公司将与中国国际电视总公司一起发行更多的蕙兰瑜伽系列产品,并会持续很多年。白罗德先生说,张蕙兰女士目前正在制作新的瑜伽音像产品,比如办公室瑜伽、背部保健瑜伽、孕期瑜伽,等等。“实际上,20多年来,张蕙兰每天这样无私地劳作。能把最美好的健康快乐生活带给大家,是她最大的快乐和她一生的服务!”     蕙兰瑜伽音像制品首发式的发布会现场,张蕙兰女士的学生——英子,带领与会者做了一系列摆脱压力的简单练习,让与会者首先感受到了蕙兰瑜伽的魅力。     英子教练第一次接触瑜伽是在中央电视台看到蕙兰老师的节目。英子说:“我一下子就被她吸引住了,她头上戴着花环,在海边面带微笑,同时用缓慢、轻柔的语调教授瑜伽。”英子还表示,中国国际电视总公司现在为大家提供经过授权的正版蕙兰瑜伽产品,这带给她本人和中国所有的瑜伽爱好者极大的喜悦。英子解释说,绝大多数中国的瑜伽教练不仅自身跟着张蕙兰学习,而且还把她的书籍《瑜伽 气功与冥想》作为教练培训的教材。英子代表中国所有的瑜伽教练和练习者,向中国国际电视总公司和当今中国瑜伽之母——蕙兰老师表达了深深的谢意,感谢他们赠予大家瑜伽这份无比珍贵的礼物。     当前,快节奏的工作和生活给我们带来了一定的压力,它不仅干扰我们的工作,直接危害我们的健康,还给我们的人际关系和家庭生活带来负面影响。以健康的方式摆脱压力至关重要,蕙兰瑜伽光盘应运而生。通过这套光盘,我们每个人都能享受私人瑜伽课,在舒适、方便的家中接受蕙兰女士细致的专业指导。 ...

蕙兰制作有限公司国际商务部部长理查德白罗德讲话

蕙兰制作有限公司国际商务部部长理查德白罗德讲话

蕙兰制作有限公司国际商务部部长理查德•白罗德在蕙兰瑜伽音像制品全国首发式上的讲话 大家好!非常感谢大家的到来!     蕙兰制作有限公司非常荣幸能与中国国际电视总公司合作。对于此次合作,我们的心情一直非常激动,也很有信心这将是一次持久而富有成果的合作,未来会使中国人民多年受益。我们想感谢媒体所有的朋友,谢谢你们光临这次记者招待会,谢谢你们的支持。    这个月,我们与中国国际电视总公司合作发行了3套精美的瑜伽系列影碟,以及其他总共22种产品,其中包括大家期待已久的蕙兰瑜伽中级系列,还有刚刚推出的张蕙兰老师国际电视系列节目的头12集。这套新的国际电视系列目前正在世界各地播放,并由公共广播公司在全美播放。在中国这是首次推出。   未来两个月,我们将推出蕙兰瑜伽高级系列的影碟,以及另外3套蕙兰瑜伽国际电视系列节目——总共12集。   此外,我们向广大的瑜伽爱好者们保证,这只是开始!不久我们将发行更多的蕙兰瑜伽系列产品,并会持续很多年。张蕙兰老师目前正在制作新的瑜伽音像产品,比如办公室瑜伽、背部保健瑜伽、孕期瑜伽等等。实际上,20多年来,她每天都在这样无私地奉献。能把最美好的健康快乐生活带给大家,是她最大的快乐和她一生的服务!   非常感谢! ...

张蕙兰女士的学生—英子带领与会者做了一系列摆脱压力的简单练习

张蕙兰女士的学生—英子带领与会者做了一系列摆脱压力的简单练习

张蕙兰女士的学生——英子在蕙兰瑜伽音像制品全国首发式上带领与会者做了一系列摆脱压力的简单练习 大家好!     我是瑜伽教练英子。     我第一次接触瑜伽是在中央电视台看到蕙兰老师的节目。我一下子就被她吸引住了,她头上戴着花环,在海边面带微笑,同时用缓慢、轻柔的语调教授瑜伽。我和中国所有的瑜伽爱好者都非常高兴,中国国际电视总公司现在为大家提供经过授权的正版蕙兰瑜伽产品。事实上,绝大多数中国的瑜伽教练不仅自身跟着张蕙兰学习,而且还把她的书籍《瑜伽 气功与冥想》作为教练培训的教材。我谨代表中国所有的瑜伽教练和练习者,向中国国际电视总公司和“当代中国瑜伽之母”——蕙兰老师表达我们深深的谢意,感谢你们赠予我们瑜伽这份无比珍贵的礼物。 关于瑜伽的文章和谈论实在太多了,可是要真正领悟瑜伽,则需要进行实际地练习。所以现在,与其坐着纸上谈兵,不如让我来带领大家真正地体验一下瑜伽练习的益处吧。   我们下面要做的练习对释放肩颈的压力非常有效,它们选自由中国国际电视总公司出版发行的蕙兰瑜伽简易系列DVD,您收到的嘉宾礼物中就有。   现在,请大家放下手中的纸笔,一起做几分钟的练习来消除压力吧! 风吹树式 蜂雀式放松术 现在,请闭上眼睛放松。体会肩膀、脖子和双臂全都放松了。所有的压力都消失了。体会所有的紧张都离开了您的肩膀和手臂。     您在办公室里或者在家里,只要开始感到有压力或者紧张了,随时都可以练习我们今天做的这些动作。谢谢大家! ...

蕙兰瑜伽音像制品全国首发式现场答记者问

蕙兰瑜伽音像制品全国首发式现场答记者问

蕙兰瑜伽音像制品全国首发式上现场答记者问     当被问到为什么蕙兰制作选择与中国国际电视总公司合作出版发行蕙兰瑜伽音像制品时,蕙兰制作有限公司国际商务部部长理查德•白罗德解释说,由于张蕙兰非常受欢迎,所以有许多传媒经营者都希望成为蕙兰瑜伽产品的出版发行商。我们也跟许多公司洽谈过。“我们之所以决定跟中国国际电视总公司合作,是因为我们跟中央电视台是老朋友了,所以彼此有着很深的信任和友谊。而且,跟中国国际电视总公司做过一些商讨之后,我们觉得他们非常诚实和坦率。我们也认为最好的瑜伽教师、“当代中国瑜伽之母”跟中国最大的传媒发行公司、中国国际电视总公司合作,这是再自然不过的。”   理查德•白罗德还解释了为什么张蕙兰主要通过传媒而不是瑜伽馆来教授瑜伽。“因为张蕙兰希望把瑜伽尽可能分享给更多的人。25年多以前,在中国只有少数学者知道瑜伽是什么。张蕙兰首先尝试的方法是在全国向个人和以小班的方式授课。她越来越认识到凭着她一个人没有办法教所有想学瑜伽的人。但是她希望把瑜伽的礼物分享给所有的中国人,所以她知道必须通过电视传媒。于是她制作了瑜伽电视系列节目,并与中央电视台接洽播放事宜。这套电视节目极受欢迎,效果非常好,当张蕙兰看到人们那么喜爱这套节目之后,便继续把她主要的精力都放在通过传媒和传媒产品来教授瑜伽。”     许多人都想知道练习瑜伽是否一定要去瑜伽馆,在家里练习是否能收到全部的益处。蕙兰制作有限公司市场开发经理戴文 艾•布尔先生详细回答了这个问题。     你不必专程跑去瑜伽馆,只要在家里跟着蕙兰瑜伽影碟习练,非常方便而且有效。即使你有时去瑜伽馆练习,但仍然需要在家里有规律地练瑜伽,最好每天都练,因为每天练习是最有效的。练瑜伽不一定要去瑜伽馆,你可以在家中跟着张蕙兰的影碟习练。有时,你也可以去瑜伽馆,但最好能够每天跟着蕙兰的影碟在家中练习,因为每天练习是最有效的。不过要每天去瑜伽馆,就非常不便而且昂贵了,只有极少数人能做到。所以,如果人们想在家里练习,同时偶尔去瑜伽馆上一次课,那么最佳方式就是经常跟着蕙兰瑜伽的影碟在家里练习,同时每周到瑜伽馆去一两次。   戴文 艾•布尔先生列举了在家中跟着张蕙兰的影碟练瑜伽的一些好处: 1. 您知道自己在接受一流专家的指导。     2. 影碟的画面十分清晰,容易学习和理解。     3. 张蕙兰给予许多重要的安全指导和加倍注意事项,这些可能在其他地方是找不到的。     4. 您能够以自己的步调来练习,想暂停、回放、停下或者分析一下某个姿势都可以。     5. 很方便每天都练习。你可以随时在自己家舒适、方便的环境中练习,不用出门打的或坐公车、地铁赶去教室。     6. 在家里练当然更方便,因为你可以按照自己的行程随自己的心意挑选时间来练习。     7. 当然,可以节省开支。在瑜伽馆上一节课通常要40-80元。这些蕙兰影碟每一种的价格比一节课还低,却能让您使用许多年。     8. 在自己家里,你不可能试图跟任何人比赛,或是向别人展示你做得多么好。所以不太会因为伸展过度而受伤。     9. 当然,你不必为自己的模样而操心,也不需要化装。    ...

久违甘露滋润美丽心田 蕙兰瑜伽音乐CD合集发行上市

久违甘露滋润美丽心田 蕙兰瑜伽音乐CD合集发行上市

由中国电视总公司出版发行的蕙兰瑜伽最新音乐CD合集10月隆重上市.     由中国电视总公司出版发行的蕙兰瑜伽最新音乐CD合集10月隆重上市,本套合集包括《蕙兰瑜伽语音冥想“经典合集”》、《蕙兰瑜伽音乐精选典藏一——天籁之音》、《蕙兰瑜伽音乐精选典藏二——快乐泉源》,这些CD合集包括了由“当代中国瑜伽之母”张蕙兰和瑜伽冥想宗师柏忠言多年来创作的40多首经典曲目。这套CD合集不仅适合瑜伽练习者,也适合那些渴望轻松释压并获得内在深刻启迪以及内心安宁与喜悦的人们。     张蕙兰女士表示:我们创作了这些瑜伽语音冥想和放松术的音乐CD,希望能为在快节奏生活中的人们减缓日常生活中的压力,从而品尝到内心深处的安宁和深层快乐。     张蕙兰女士进一步阐明:我们非常高兴能继续与我们的老朋友中国国际电视总公司长期合作,为中国人民的幸福安康提供服务。     中国国际电视总公司是中国最大的媒体经销商,也是张蕙兰最畅销的瑜伽视频产品的经销商。该公司音像销售总监谢鹏飞先生表示“中国国际电视总公司致力于为大众提供最好的视频和音频产品。我们也深切关注中国人民的身心健康,因此非常高兴可以广泛的销售这些CD,为那些需要它的人们提供帮助。 CD合集中附赠“瑜伽智慧”手册     瑜伽冥想宗师柏忠言的弟子瑜伽师帕拉玛哈呣萨说:“在音乐CD合集内附赠手册,内容为富有启迪性的评述和来自柏忠言导师的智慧语录。”     他表示这个手册将给予听众宝贵的洞察力,并可从中了解如何将古老的瑜伽智慧运用在生活中。他进一步阐述:“这些富有启迪性的评述和音乐CD中的冥想曲,对我们每一个人都如同是智慧、灵感和深度快乐的源泉。” 瑜伽练习者:这套CD具有精神抚慰力量     许多瑜伽练习者对蕙兰瑜伽最新CD合集的发行,感到欣喜万分。成都曹女士说:“每当我感觉紧张烦躁忧心时,就会聆听柏忠言和张蕙兰的瑜伽语音冥想CD,在具有精神抚慰力量的语音中,让身心完全地放松。这样才能更平和理性地思考并处理生活的难题。”     一位来自武汉的音乐DJ吕女士说:“这具有精神升华作用的乐曲、富含深意的歌词、舒缓人心的冥想,均能使人深度放松,并获得精神上的喜悦。” 关于蕙兰瑜伽     蕙兰瑜伽是由张蕙兰女士的名字命名的,从事瑜伽推广和教育的国际组织。被誉为“当代中国瑜伽之母”的张蕙兰于1985年将瑜伽带入中国,其瑜伽系列片由中央电视台自1985年起连续播放了15年,从未间断过。张蕙兰和她的瑜伽宗师柏忠言合著的《瑜伽 气功与冥想》,20多年来一直是最畅销的瑜伽书籍。张蕙兰和柏忠言教授的不仅是瑜伽的姿势练习体系,并且包含了全方位的瑜伽健康生活方式,其中包括关爱他人和无私的生活态度。在无私的爱心服务精神的指导下,蕙兰瑜伽将所有盈利用于服务国人,捐献给了中国慈善事业。     关于中国国际电视总公司:中国国际电视总公司是中央电视台全额投资的大型国有独资公司,成立于1984年,一直保持持续稳定的高速增长,是目前中国内地规模最大、赢利能力最强的传媒集团公司。中国国际电视总公司形成了以传媒产业为核心的多元化产业经营体系,拥有国内最具实力的电视剧制作、节目销售、广告经营、收视调查等龙头企业,业务涵盖节目制作、节目发行、音像出版、广告经营、市场调查、技术开发、实业投资、旅游服务、网络电视、移动电视、电视购物、国际传播、动画产业、体育产业、演艺传播、平面媒体等方面,形成了较为完整的产业链。 ...

年底释压如何安全练习瑜伽姿势?

年底释压如何安全练习瑜伽姿势?

年底是白领一族,教师,IT人士,电商人士,学生等高压人群的大考时间,瑜伽是释压的 最佳选择之一,但如何安全练习瑜伽姿势?让我们来再看一下蕙兰瑜伽给出一些最重要的安全练习小贴士 年底是白领一族,教师,IT人士,电商人士,学生等高压人群的“大考时间”,瑜伽是释压的 最佳选择之一,但如何正确练习瑜伽才能真正释放身心压力?大概30年前,“中国瑜伽之母”张蕙兰女士把安全的瑜伽练习方法介绍给中国人,几百万观众跟着安 全练习,并随之受益。但近年来,由于一些教练资历不 足,以及一些练习者练习时心态不正确,练习受伤几率大幅攀升。那么如何安全地锻炼瑜伽姿势呢,让我们来再看一下蕙兰瑜伽给出一些最重要的安全练习小贴士: 无论进行何种体能训练,包括瑜伽姿势在内,都不能避免由于挑战新、难动作所可能引起的损伤。因此,只有遵循安全练习原则才能增强运动的功效,降低受伤几率。 首先,在练习瑜伽姿势前应充分考虑自己的身体状况。如果怀孕、受伤或有疾病(高血压等),身体有旧伤或有其他健康问题(如颈背问题),在做姿势或呼吸练习前请务必先咨询医生,确定是否能够练习,再决定怎样安全地练习。为了能从练习中获得最大的益处同时降低受伤的几率,要时刻仔细地感受自己身体的反应。在练习时,尽自己所能,但不勉强、不过度。而且不要强迫自己的身体达到某个特定的位置,也绝不能让别人(包括瑜伽姿势大师)来强行推压你的身体。 其次,练习者的心态也很重要,很多人在锻炼瑜伽姿势过程中,喜欢表现自己很厉害、向别人炫耀或攀比,这些都是虚荣心所致,很容易让人过度地伸展扭转,从而增加受伤的几率。练习者应为自己的健康负责,决不做任何自己感觉不舒服的姿势。要温和地伸展到自身的极限。 在练姿势时如果感到疼痛或尖锐刺痛,感到体力不支或身体抖颤,一定要立即停止这个姿势并休息;如果手脚部位有发麻的感觉,须立即收回姿势并应咨询医生。 对于处于生理期间的女士来说,在锻炼姿势的时候也有特别的指导,为了顺应血液流向,要避免那些使骨盆位置高于心脏、会挤压或强烈伸展到腹部等让 你感觉不舒服的姿势。而对于心脏及血液循环问题的患者,应咨询医生是否能够练习这些瑜伽姿势与呼吸技法。若安全指导原则与医嘱冲突,请遵医嘱。并尽量不要 做任何头下脚上(头部低于心脏)的姿势;不要做任何会使心跳加快的激烈姿势;不要屏气。 为了大众福利,张蕙兰女士在蕙兰瑜伽官方网站提供了完整的瑜伽姿势安全练习指南, 瑜伽爱好者可以登陆学习更多信息。 ...

老师,我们再也不会无故请假了 因为……

老师,我们再也不会无故请假了 因为……

一 封 来 信 老师及亲爱的伽人们: 我是一位小学老师,今年43岁。2016年8月有幸关注了蕙兰瑜伽这个公众平台,习练至今整整四个月。这四个月让我的身体和精神状况得到巨大的改善,这四个月是我今生最大的幸运…… 我由原本在每天的工作生活中感受着巨大的压力,疲惫不堪,到如今每天都精力充沛、快乐轻松,工作效率不断提高。脾气也越来越好,对家人同事朋友都更友善宽容,周遭的一切都越来越美好。我的学生们也因此有很大转变,请病假的少了,学习、品行都进步特别大。与此同时我的身体素质得到很大改善,不再浑身疼痛,不再严重脱发得到,生理期疼痛也有了缓解……在这方面,我的家人和朋友也在不断受益中…… 短短的四个月怎会有如此大的“魔力”?瑜伽是实践的科学,只有亲自体验才知道。 我是怎样做的呢?近两年来我身体不好经常去医院,中医、西医看个遍,效果不理想;每天锻炼,快走,效果也不理想。走投无路了,我觉得自己必须寻找一个突破口来给自己一个交代,于是开始尝试练瑜伽。幸运的是我选对了老师,选对平台。 之前我从未接触过瑜伽,从零开始。我没有选择进瑜伽馆而是买了本《大学健身瑜伽教程》的书,作为了解。后来在手机上搜索瑜伽,见到了蕙兰瑜伽平台,我猛然想起,这不是小时候在电视上看过的“仙女老师”(小时候看到蕙兰老师给我的感觉)吗!于是我关注了平台,让人兴奋的是里面有好多内容,很专业、很全面。 正当我高兴找到了个好平台,蕙兰瑜伽挑战30天课程活动开始了。8月的天很热,但是我跟着课程练习的热情更热……坚持了30天下来,收获很大,从姿势练习中身体舒适了许多。我在反馈意见表上写到,早课要是50天、100天或是天天都有就好了,没过几天就真的有了挑战100天的课程。 更让人激动的是,为了奖励我坚持30天晨练,老师还免费邮寄给我蕙兰瑜伽的书籍和光碟,心里有一种从未有过的感动。我练瑜伽,您免费提供课程,我受益,您还免费送我书和光碟!这可谓是我此生最美好的相遇…… 蕙兰瑜伽让我知道了真我永存、我是绝对整体的一部分、快乐的秘密是为绝对整体服务、温柔的话语成本低价值高、把自己放低,就像小草一样……让我豁然开朗!课程中我在诣泉老师的帮助下慢慢地有了很大的收获,由单纯的姿势练习到听瑜伽语音冥想音乐,再加入放松术、扎帕冥想、瑜伽歌舞。 现在我买来了蕙兰老师的《冥想悠韵行神健》、《蕙兰瑜伽生活方式与自然疗愈》阅读。通过智蕙泉说节目、听见美丽直播给我的启迪,尝试瑜伽生活方式:涅涕法、商卡洁净法、断食、素食……这个过程让我不断的学习、体验、受益、分享。我还想有机会就去参加周末营活动、教练培训的活动……蕙兰瑜伽,我今生最美丽的邂逅,Namaste! ...

瑜伽的至善境界

瑜伽的至善境界

达到至善境界的瑜伽师认识到自己是整体不可分割的组成部分。他不再把自己视为居于宇宙的中心,而一切人、一切事物都是围绕着他转动的。因此,他不再感到—切人、一切事物都是供他剥削、利用或者统治的了。他认识到自己的天职是从事为整体而做的爱心服务;他认识到,只有当他参与这样的爱心服务,他才是真正处于大同(和谐)境界,即瑜伽境界。 就像鱼儿自然而然地受到水的吸引、亲人自然而然受到为亲人而做的爱心服务的吸引那样,所以,瑜伽师也自然而然地、自发地受到为整体而做的爱心服务的吸引。他把一切生灵看作自己的亲人,并作为亲人来爱,并且为了一切人的物质与精神上的福利而不知疲倦地工作。这样的瑜伽师认为这样的爱心服务本身就是目的。从事这样的爱心服务就是他的超然的欢乐,这种欢乐是能令人得到彻底满足的。 ...

相知相恋在蕙兰瑜伽

相知相恋在蕙兰瑜伽

在很早很早以前,对于结婚和婚礼我并不感冒,甚至有一度很坚定地想着如果哪天我结婚了,既不想拍婚纱照也不想办婚礼仪式,因为实在不太喜欢拍照,而且必须按着摄影师说的摆一天POSE;也不想花那么多钱让婚庆公司给我办一个像一个模子里刻出来似的婚礼,被安排走一串模式化的仪式。 不过,随着时间的流逝,在学习蕙兰瑜伽的道路上我遇到了我的Mr.right——黄老师。我关于婚礼的想法也有了变化。 今年的3月5日我们愉快地领了结婚证书,也就是从那时起,开始准备关于结婚的种种。我不再执着于自己固有的、特立独行的、什么都不要的想法,我想到一生一次的婚礼不仅是我们两人的事,也是两个家庭的事,所以,我们要考虑到彼此,也要考虑到家人。同时,我们俩我们心底也有一个愿望我们希望借着婚礼将瑜伽语音冥想这份瑜伽中最伟大的赠予,分享给身边的家人朋友。因为一同实践着真正的瑜伽之道的我们,已深刻感受到瑜伽语音冥想练习给我们带来的快乐与变化我们没有找婚庆公司来操办婚礼,而是为了我们想要的效果尽量亲力亲为或者找朋友帮忙。 为了拍出自然的婚纱照几经考虑我想到了公司的摄影协会,让同事来帮忙拍照。可以满足我们拍出自然照片的要求。于是,带着小音箱,拉上几个家人帮忙开车,找来朋友化妆,同事拍照,就这样组成了一个草台班子在一整天的快乐时光中拍出了在公园的一组照片。非常漂亮!第一次在朋友圈放上我们的结婚照时,几乎被热情的朋友们转载刷屏。 找酒店是另外一件大事,在上海要想在一个周末的好日子订上一个理想的酒店办婚礼,很可能要提前1年多才行。找合适的酒店真是有点为难。因为我们想邀请尽可能多的蕙兰瑜伽爱好者,希望大家都能来参加我们的婚礼,这个酒店至少有两个以上的大厅能给我们用才行。我们先是打电话问酒店档期,很多酒店今年已经没有时间了。另一方面我们要求酒店要能够做素食婚宴,这又为找酒店的难度增加了一层。一番周折后我们筛选出几家酒店,接下来就是实地考察。我们俩实地考察了三家酒店,最终我们选定了位于上海植物园内的婚礼园邸。我们迅速和酒店询问到了合适的档期,终于有种快要找到了感觉。赶紧签合同!且慢,我们还有一个重要的要求——素食婚宴。为了保证婚宴精美美可口,让所有朋友们知道素食是美味,精致,高大上的,我们和厨师长约下时间,要提前试餐,根据试餐的情况来签订合同。另外,多说两句,我们考察的三家酒店,每家酒店对于做素食婚宴都表示没问题、可以做。其实,素食婚宴正在逐渐兴起,想要做素婚宴的话并没有想象中那么困难! 因为我和黄老师吃素也有挺长一段时间了,我们和家人提出要办素食婚宴,家里并没有什么特别的反应。一开始老爸的意见是你们俩可以吃素,还是要给其他朋友准备肉的。对于这个意见,我婉转的回绝了。第一次试餐的时候,我们就带上了彼此的家人,和我们一起试餐,因为只有让他们实际了解到情况才能真正打消疑虑,对于没有吃过素食宴席的家人来说,第一次试餐的宴席是很不错的,这次试餐也让他们觉得办素食婚宴,至少吃的东西和普通的婚宴没有什么太多差别,并不是无物可吃的青菜萝卜宴。我们还请了上海的蕙兰瑜伽爱好者们一起来试吃,素食经验丰富的朋友们提出了很多改进建议,大厨接受了意见,一再改进。为了做出一桌好素宴,酒店的大厨特别去了上海的各大素食店试吃学习。宴席上除了吃的,还有另外一个重要的组成部分是酒。我们决定采用无醇啤酒和红酒。婚礼前黄老师订了很多种回来试,并且邀请喝酒的老爸一起尝试哪一种更符合喝酒人士的喜好。 最后场地布置、婚礼当天的摄影和摄像我们决定找婚庆公司帮忙。整个筹备婚礼的过程是辛苦的,我习惯一有机会就聆听瑜伽语音冥想曲,在瑜伽语音的陪伴下,一切都变得美好了。 关于婚礼筹划,我们决定在婚礼中保留一些传统婚礼的元素,白天依然根据上海人的传统有接亲的过程,婚礼上保留爸爸带着新娘进场交给新郎的部分,也保留了婚礼上对父母的感恩,开场放新郎和新娘的成长视频,我们也想邀请我们敬爱的Peter老师(即蕙兰瑜伽帕拉玛哈姆萨大师)为我们做婚礼证婚人。 还有特别值得一提的是,我爸爸的生日刚巧是婚礼后的第二天11月2日,所以,在筹备婚礼时,我第一件想到的事情便是要在婚礼上为爸爸庆生,我们要请朋友准备生日蛋糕的惊喜,全场为爸爸唱生日歌。 有了这些要保留内容,整体的框架我们安排了三部分,首先开场包括了进场,求婚(我们的小草戒指),陈述举办婚礼的目的——婚礼并不是为了我们自己,而是为了大家而举办的,接下来是老师的发言,开场的成长视频等。第二部分,我们想要以访谈的形式来让大家更了解我们俩,特别是了解我们学习的蕙兰瑜伽。第三部分,感恩父母,惊喜蛋糕。尾声是游戏发礼物,小游戏等。这便是我们最初的婚礼雏形。 婚礼的主持人也是一个很重要的角色,一般的婚礼司仪都有固定的套路和说辞,这是我们不想要的。非常幸运地,我们遇到了好友小空和POPO夫妇,去年他们完成了自己的素食婚礼,他们的成功经验也给了我们很多启发。经过之前我们在蕙兰瑜伽公园活动和国际瑜伽日活动中的接触,我和老公都觉得小空是非常合适的司仪人选。我们非常高兴地邀请了小空。这样,我们的婚礼筹备团队也就逐步诞生了。 婚礼前和筹备团队讨论了两三次,不断地完善婚礼内容,上海的蕙兰瑜伽爱好者也很热情的为我们的婚礼准备献演节目。婚礼的过程就这样不断被完善丰满,最终呈现在大家的眼前。 婚礼当天不到5点便起床开始了准备,吃早饭,换床单,整理好所有要跟车的物品,化妆。等待新郎的到来。一切工作紧张而又欢快地进行着。亲朋好友也陆续到来,化妆时我不禁感慨着,今天感觉和过年一样。堵门的时候热热闹闹,亲友们也都很快乐,给家里长辈们敬茶,然后去男方家见家长。在去见男方家长的路上,我和老公不忘抽空做瑜伽语音冥想的练习,我们知道今天需要更有力量,那就更要有一个平和的内在。 时间很快很快,见完家长,吃午饭,运来各种需要的物品,摆上喜糖、酒水,拍一下外景,凡此种种,已经到了下午迎接大家的时间。看着朋友们、亲人们陆续到来,并没有格外的紧张,反而更多地在想各项事宜是否都照顾到了。用老公的话说是很忙,不过好像精力满满,完全没有疲劳。 17点58分,在婚礼进行曲中,和爸爸一起走进了婚礼的殿堂。在众人的关注中,爸爸将我的手交给了新郎,一番嘱咐和祝福,我们走上了舞台。在第一部分中,最惊喜的莫过于Peter老师上台后,给我们送的厚礼,满场欢唱瑜伽语音。原来计划是随着婚礼进程最后一起的欢乐歌舞,没想到一开场已经满场欢唱,亲友们开心极了!整个流程非常的顺利,期间穿插了蕙兰老师的NAMASTE歌曲视频,上海的蕙兰瑜伽乐队为我们送上了乐曲,喳爸喳妈的舞蹈。在感恩篇我们采用了沙画的表现形式来感谢父母,真的很感谢有他们,才会有我们。公布爸爸生日惊喜的时候,爸爸当时真的忙忘了自己的生日,看到推进会场的蛋糕塔,大家一起为他欢唱生日歌,我看见老爸的眼眶是湿润的。在发言的最后,老爸快乐地和大家说哈里波!全场的欢呼,我内心的雀跃,太高兴太快乐了!和大家敬酒的时候,听着主持人念着大家送给我们的祝福(我们的小游戏,是建立了一个微信群,朋友们可以在微信群里为我们送上祝福,结束时以抽取的方式选中朋友,发放礼物。我们准备的是蕙兰老师的书籍、DVD还有灌制了瑜伽语音冥想曲的小音箱),词穷的我只是一直在感谢大家的到来,能够让我们有此机会完成这场婚礼。时间飞逝,三个小时在欢乐中过去,慢慢送走亲朋好友。婚礼中我无法询问亲友的感受,但很快在婚礼当晚结束后,我们就收到了晚走朋友的反馈,他们非常开心! 随后的几天,家人有的说这个婚礼很有新意很好;有的赞美当天吃的很好很丰盛;我和堂妹已经有很长一段时间没有见面,她之前从未接触过蕙兰瑜伽,她在自己的QQ空间赞道“这真的是我参加过的最嗨、最有创意的一场婚礼。一对新人在蕙兰瑜伽相识,相恋,相知,一起练瑜伽,一起吃素食,一起做一个谦卑的人……他们的故事让我感动,他们的爱是纯粹的,他们谦卑恭敬,积极乐观的心态令我敬仰,他们身边还有一群和他们一起快乐练瑜伽,一起甘做谦卑小草的知心朋友,人生中能有一群志同道合、真正懂你的人相陪岂非足矣!嗯,昨晚第一次吃了全素婚宴,大饱口福,很开心……”;还有很多很多朋友带家人来说很开心,回想大家走时快乐的笑脸,我想我们做到了。 非常非常需要感谢的是朋友们和家人们,大家给我们的远比我们给大家的多,太感谢大家的爱和关怀。婚礼前和婚礼当天,我们收到了许多朋友的祝福。用友人的话说,这是一个起点,婚礼并不是终点。惟愿小小的我们能够如小火苗,发挥自己的一点光和热,照亮彼此,照亮家人,照亮遇到的兄弟姐妹……为大家送上我们最美好的祝福! ...