张蕙兰”蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽2：释压、定心、幸福冥思》中，蕙兰和柏忠言宗师精选了自己和全球数十位瑜伽习练者的真实经历，生动讲述了这些曾身陷压力和痛苦之中的人们如何通过习练蕙兰独创的”释压与定心课程”重获身心自由，详细讲解了”释压与定心课程”的练习方法以及瑜伽冥想的要义，助您寻获真正的幸福。
内容简介
亲爱的朋友, 真心希望您能够喜欢张蕙兰老师和柏忠言宗师的新书《释压、定心、幸福冥思》，并能发掘出其中蕴含的巨大价值和效益。
蕙兰老师和柏忠言宗师在此特为大家奉上更多资讯，以便帮助您深化对书中所介绍的瑜伽生活方式和各种技法的理解，从而达到更好的习练效果。希望这些资讯能帮您获得更健康快乐的人生。
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冥想技法
活动
「当代中国瑜伽之母」张蕙兰老师和她的导师世界知名「瑜伽冥想宗师」柏忠言出于对中国人民的爱与关怀，亲自设计蕙兰瑜伽「在线阳光生活营」！
为您深入浅出讲解古老的瑜伽科学、人生大智慧，以及各种易学有效的实用技法。随着不断地领悟和实践课程所学，我们就能得到内在全然的快乐与满足，找到人生深刻的目标和方向，不再孤独寂寞，不再困惑迷茫！这是一份能让您受益终身的无价礼物！无论有无瑜伽基础，无论男女老少，人人皆可学习，皆可受益！
