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访张蕙兰女儿莎媞雅

 1. 对于绝大多数的中国人来说,恐怕还是第一次在瑜伽大会上认识你,很多人甚至不知道你就是蕙兰女士的长女。能否介绍一下你的成长经历?

 注:文中”Staya”写错,应为”Satya”

    我在香港新界出生长大……直到12岁左右。我们几个兄妹都有一段美好的成长过程,爬树、健行爬山、帮邻居朋友们的院子除草浇水,当然也练瑜伽姿势和瑜伽歌唱与舞蹈。 与他们的孩子相比,我们生活得非常简单,没有时尚的衣着和玩具,不看电影等,但我们却非常快乐、无忧无虑,我不记得有任何因为别的孩子有而我没有所引起的 嫉妒和烦恼。有时候,妈妈会带着我们一起坐火车进入中国大陆,到各处去教授瑜伽姿势。这是在她制作发行她的电视系列节目之前。我想她带我们一起去,不仅是为了能与我们在一起,更是希望我们能逐渐的跟着她的脚步,让中国人有机会认识和学习瑜伽。

 在大约12岁时,我和妹妹苏博雅缠着妈妈,要她允许我们住到菲律宾山上的一个私人女子瑜伽与武术学校里。我们在那里学习,并受到严格的培训,然后就开始跟着妈妈在世界各地旅行,设法为她的电视节目提供帮助。我们在各个小环节上都尽量帮助她,包括制作花环,帮她整理化妆品。

    她的节目在CCTV中央电视台播放了15年之久,直到约2000年才停止,所以她和我们在许多年中都非常忙于制作新的节目和音乐。非常有趣也很有教育性。我们在夏威夷、加州、亚利桑那、新西兰、澳大利亚度过了很多时光。最近的15年时间,我们非常幸运地受到我们的私人武术教练第一代北京武术队的队长梁长兴的训练。我们兄妹有十多年,每天都要花6、7个小时集中在武打技术上和瑜伽的密集训练。当然我们也在家里自修并跟着家庭老师学习,完成了学业。

    由于我的兄妹和朋友们都参与了瑜伽节目的拍摄,有时几个年轻人在镜头前打打闹闹玩耍着,就起了拍部武打片的念头,渐渐地把这些玩闹的主意一点点的认真的规划起来,现在我们的动作片正在拍摄着,动画片也正在制作中。

2.  在你的成长中,你的母亲给你的影响是什么?

    妈妈如何规划生活,又如何运用自己的生命,这对我产生了主要的影响。她一心一意的为中国人民服务,所有的一切都与献给中国人民这份瑜伽赠礼相关。 在我成长的岁月中,学会了瑜伽生活方式、瑜伽哲学和教导。换言之,我从书本和演讲中学到了理论,但妈妈是我所学到的理论知识的一个活生生的楷模。她是一个 遵循瑜伽精神,即服务和无私而生活的人。她一直以来都是这方面的一个完美的模范。

    我记得妈妈曾经拉着我们的手柔声地对我们提起她的心愿,我还记得很清楚,她是这样说的: “我和你们一样都希望我们能常常在一块儿,但是因为我关心中国人民身心的健康与福利,我知道把瑜伽的赠礼送给中国人是非常的重要,这是我此生的目的。希望你们能了解,也希望你们有一天与我一块儿为他们工作。” 我们几个兄妹逐渐的认识到母亲对中国人民的那份关怀之情,并由此而生出的一种无私服务的精神,使母亲在20多年前就把瑜伽介绍到中国了。说实话,张蕙兰不仅是我们的母亲,她也是“当代中国瑜伽之母”啊!

    从这个经验中,我们可以看到我妈妈真正爱我们,希望跟我和我的兄妹们整天都在一起,但同时,她还有更深的渴望去服务全人类。这是我决不会忘怀的一次体验,因为我领悟到对人们拥有这样的关爱,这是最重要的。充分的领悟到这一点,花了我很长的一段时间。妈妈鼓励我从小学习中文,这样,等到有一天我想帮忙时,就能够协助她把瑜伽带给中国人。我在十几岁时,每天花好几个小时朗读、书写和学讲中文。最重要的是,我妈妈因她对中国人民的健康福利的关怀而影响了我(或者, 实际上你可以说是感染了我)。她帮我培养这样一种兴趣与快乐,即:不只是为自己而活着,反之,要尽可能为服务和帮助他人而活着。尤其是对中国人民,多年来,在我心中,像妈妈那样服务大家的渴望越来越强烈。

3.  你为蕙兰瑜伽做了些什么,又有什么未来的计划?

  多年来我做了许多事情。最近,我主要是在中国培训蕙兰瑜伽教练。这是我来中国的主要原因之一。除了教练培训,我主要的工作还有在我们的全国瑜伽修习活 动中教课。今年国庆期间,我们在北京育新苑度假胜地举办的6天修习活动非常成功,很多人非常兴奋地告诉我,妈妈把瑜伽介绍到中国来对他们的帮助有多大,因此,我们现在正计划在全国各地举办一些同样的修习活动。 这些修习活动主要目标之一就是,让妈妈的家庭瑜伽课程更生动活泼和趣味化。事实上,在中国大多数的人都是在家里跟着我妈妈的DVDVCD, CD 和书籍练习瑜伽的。象这样的在家里习练瑜伽真的有许多好处。我们的修习活动,让学员将瑜伽的了解和练习均能深入他们的生活中。


   素食


   在我们举办的修习活动中,我要做的最主要的工作之一就是与各位分享我的亲身经验:如何正确的遵循瑜伽健康饮食方式。有些人感到惊讶,怎麽可以练武术同时又是 素食者,别忘了少林寺的和尚们都是素食者啊!我们兄妹几个从出生至今一直吃素,但我们仍然可以成功的练习武术一辈子。甚至在素食的情况下,怀孕生女儿同时 亲自脯乳已经两年多了,我比以前更强壮了……我的女儿像只装满了精力的小皮球一样的整天活蹦乱跳着!瑜伽健康饮食的好处多到无法提尽……不独对运动员有好 处,对所有的人都是如此 。

4.  瑜伽在你的生命、生活、情感中是一个什么样的角色?

   当人们想到或听到“瑜伽”这个词时,他们马上会想到身体的扭转或朝着不同方向弯曲着。实际上,瑜伽姿势只是瑜伽中一个很小的部分。瑜伽其实是一套完整的人生观和生活方式。瑜伽对我而言,就是我的生活,影响着我的世界观,人际关系还有我的价值观,有什么是我会做的和不去做的、怎么个做法,以及对所有事物的感受。 瑜伽对人们的性情有着积极的影响,见效很快,又对我们有着深远的影响,每当我情绪紧张、感到有压力或脾气急躁时,我就做瑜伽练习,马上就会觉得快乐起来, 而我身边的人也更快乐了!

   最重要的是,只要一感觉到生活与责任对于我太过沉重,或感到内心深处的焦虑与不快乐,挥赶不开时,我就练习瑜伽冥想, 它是所有瑜伽练习中最宝贵的珍宝。我只要从CD中聆听由柏忠言尊师或我妈妈唱出的瑜伽语音,完完全全地让我的心沉浸和休息在其中。瑜伽语音就是我的庇护所……它是让我找到最深层的内在安宁与快乐的地方。从这种深入的冥想状态出来后,我再一次地充满了内在的力量与灵敏的脑力,再多的任务都能欣欣然的接受了!

5. 和你所练的其它健身方式一样吗?

不,瑜伽是达到身心灵健康的一个完整体系。瑜伽姿势是独一无二的,它能使你的肌肉和关节在不受磨损的情况下,变得更强壮和灵活。正因为此,瑜伽不仅能预防 受伤,而且还使我更集中心智,因而表现得更出色……瑜伽姿势、呼吸技法、放松术和冥想对你所从事的任何运动,都能起到良好的相辅相成作用。 正如我所说过的,瑜伽是身心灵的保养,所以由这个层面来看,这是一个完美的健康体系。

    瑜伽也为我的武术练习带来了更大的意义和深度。 我开始学武术,是因为觉得它有趣,可以作为一种与朋友们竞赛的方式。但过了一段时间,我开始体验到我和我的兄妹们可以把武术作为一种服务大家的方式。我们看到有人是在电影或电视上表演武术,也发现人人都很喜欢武术。或许我们可以制作我们自己的电影或电视节目,它的意义会更深,会造福于社会, 或者能给予人们一些启发,或者给人们对生活的更深的洞察力。正是为了瑜伽的理想,使我开始练武,而最终开始了电影的拍摄和动画片的制作。

 6. 据说你在《杀死比尔》做了全程的替身,你是怎么得到这个机会的?整个过程是怎么样的?你最大的收获是什么?

    准确的说,实际上我是她的武术替身。特技替身的特长是替明星做摔跌的动作等,这样那位明星就不会受伤了。但武术替身是不同的。武术替身需擅长于武术,尤其要精通高难度动作并能显示出某程度的武术精神。一位受过训练的习武者会培养出一种内在的力量,这是演员或只受过有限的武术训练的特技表演者所不具备的。

    那个时候我和哥哥还有我的妹妹,手头上正有两个工作同时进行着~一个是动作片,我们是主要的演员,另外一个是动画片。我们非常认真和喜爱做我们自己的拍摄工作,根本就没想过要在好莱坞找工作。有一天,我们收到老朋友袁和平(导演和动作指导)与Fish Fong发来的邮件,他们说有这样的一部电影,没法为几位主要的演员找到合适的替身,尤其是为乌玛•瑟曼(Uma Thurman)的替身,更是不易。以前就曾经告诉过他们,替身的工作不是我们的兴趣所在,除非有值得一试的角色,否则我们只要做自己的拍摄工作。但是, 不久我们就明白袁和平、Fish Fong和《杀死比尔》的制作有个难题没法解决。通常,每部电影都会试演员和特技表演者等,但是,在与我们联系之前,他们已经费了好几个月的时间寻找合适的武术替身。他们之前都没有与我们联系,因为他们知道我们对这一类的工作不感兴趣,可是他们确实需要我们的帮助。他们告诉我们,找遍了中国和美国,却无法为乌玛(Uma)找到一个真正优秀的武术替身。中国不乏武术高手,问题是她们都不太像乌玛(Uma)。在美国,他们找到一些长得像乌玛(Uma)的人,但袁和平不满意她们的技术。总之我们感觉到他们现在有了难题,需要朋友的帮忙。所以,当他们问我们,是否可以去洛杉矶与塔伦蒂诺(Tarantino)和剧组的其它人员会面时,我们同意了,因为我们无法拒绝朋友的相邀。

    那么在洛杉矶发生了什么事情呢?

    我们第一次和全体剧组见面,是在袁和平搭建的一个很大的武术馆里。那是每一个练武之人的梦想之地。有一大块区域可以练剑术,另一个地方可以练空中飞人的特技,还有一块地方拥有全部的健身设备。刚走进去,我就有回到家中的感觉。当我到达时,乌玛(Uma), 刘玉玲(Lucy), 达丽尔•汉纳(Daryl Hannah), 大卫-卡拉丁(David Carradine),连昆汀•塔伦蒂诺(Quentin Tarantino)都在训练或排演中。当时昆汀(Quentin)是打算在这部电影里演师傅角色,他正汗流浃背的被吊在空中呢!我们花了几天时间与他们一起训练,了解到他们都是容易合作的人。每个人都真的是友善而又不拘礼节的。他们不但没有装腔作势显出高人一等之势,反而把我们当作明星一样对待,这真是有趣啊!

他们为什么会这么对你们呢?

    我想是因为袁和平与Fish Fong两位师傅已经跟他们介绍过我们的武术能力,并给他们看过我们练武术的录影带了。昆汀,不像其他好莱坞导演,他非常佩服练武者。令我惊讶地的是,昆汀(Quentin)真是个不折不扣的武术迷。他不止一次的跟我们提起,他有足够的决心要把《杀死比尔》拍成有史以来最好的武打影片。昆汀 (Quentin)是个完美主义者,他一旦心里选中了某个人扮演某个角色,就再也不接受其他人了。所以,当他决定由我和妹妹Subadra担任乌玛 (Uma)的武术替身后,几乎是再也没有可能对他说“不”了。

   为什么他希望你们两人来演呢?

    昆汀(Quentin)决定如果能让妹妹和我同时担任乌玛的武术替身是他的第一选项,因为,虽然我们的技术是一样的,但我妹妹的身高更接近乌玛 (Uma)。乌玛(Uma)很高,有6尺。我只有5尺7寸,而我妹妹Subadra有约5尺10寸。但是我的脸部造型与乌玛非常相近。所以,昆汀 (Quentin)的想法是,用Subadra拍远镜头,用我拍近镜头。这对他是最理想的,但若把两人都从我们兄妹手边的工作中抽出来,那对我们的工作进度影响太大了。我们真心喜欢昆汀(Quentin)、乌玛(Uma)、刘玉玲(Lucy)和所有剧组成员们,也真愿意帮忙这些朋友们,但我们也有自己正在进行的项目,是不能中断的。

   那么你们是怎么解决这个难题的呢?

    我们试着向昆汀(Quentin)建议可用一个男性替身拍远距,这是非常普遍的做法,但他没有这个打算。所以最后我们双方找到了折衷的办法,就是我和妹妹中只选其一。我选择留下,因为我十分希望体验在中国拍电影的滋味,那将是一个磨练中文的好机会,特别在过去使用中文的机会几乎等于零。 

   那么拍摄情况如何呢?

若要谈拍这部电影的整个过程,那可是说来话长,足可以做另一次的专访!基本上,从投入其中开始直至最后,都非常辛苦。我在6星期之

前刚生我的女儿。我怀孕的最后几个月是我十年来第一次暂停训练超过两周的时间。在与昆汀(Quentin)会面前的十来天,我才刚恢复训练。所以我的体重仍有缩减的空间。我非常惊讶自己那么快就恢复了苗条的体形。当然在中国的那一段时间十分劳累,尤其是因为我选择以母乳喂养女儿。那意味着每天晚上,每隔两小 时我必须起来喂她一次。再加上为了恢复身体素质每天还得激烈的锻炼两次,每天都带着我女儿去工作,可以在拍摄和训练的间歇可以喂她,真是快把我累死了!还好大部分的周末都不用工作,于是,我到北京的头6个星期,我就趁机补充睡眠以及在宾馆的健身房做锻炼。

在北京,令人疲惫不堪的拍摄一直延续了3个多月。最困难的是,你时时得保持精力的充沛,因为拍片不是只有3分钟或3天而已。当导演说“开拍”时, 你必须处于精力的最高峰,这时有可能是一大早7点,或晚上10点,甚至在你吃得过饱时,也还得马上开拍。你永远不知道你的那一段什么时候拍摄。窍门是,你需要始终调整自己的能量消耗并尽量保存精力。你要保持肌肉拉开了,并随时准备热身。 正因为此,我所受的全部瑜伽训练才发挥出它们最大的作用。回首往事,我必须承认,如果不是练习瑜伽,我根本没有可能从这些高强度的工作与压力中幸存下来啊! 我会利用一切机会,戴上耳机做瑜伽放松术和瑜伽语音冥想,来恢复精力。在一整天里穿插瑜伽姿势小憩,这使我恢复精力,又不会感到运动过度。所有这一切真正的帮我全神贯注,免掉压力的积累,每天都能再接再厉。

7. 你最大的收获是什么?

  与这么有名和富有的人共事、交往、做朋友,它使我在内心深处更清楚的领悟到名望和财富并不足以使一个人真正的快乐,一个人的生活中还需要有更深层的目标。在我生命中这个瑜伽教导我已学过不少遍了,但还从未如此彻底的领悟过。因此,拍摄《杀死比尔》的整个经验,让我更清楚的知道了我究竟想用自己的生命做些什么。由于我在电影《杀死比尔》中所扮演的角色,和我在好莱坞结交的朋友及关系,好莱坞的大门对我们几个兄妹都是敞开的,假如我们想迁居到好莱坞,我们可以成为大明星。但我们也都领悟到,如果当演员,我们就会成为好莱坞的编剧与导演手中的玩偶。问题是,好莱坞所制作的许多电影,其中所提倡的价值观是我所不能认可的。

 所以,我不得不问一下自己:我是愿意把生命中最美好的岁月,都用于从事那些只为出名和富有,而事实上我心里并不觉得愉快的事情呢,还是应该把我的宝贵时间花 在做些我多年来一直想做的事情呢?也就是更直接地协助我妈妈把瑜伽送给中国人。今天,我出现在这里,这个事实显然已经表明了我的选择。

8. 你在美国好莱坞的角色是什么?

   要是有人请我扮演主角,而剧本中提倡的观念我是赞同的,又不会占用我太多时间,那么我会考虑接受它。我们的思想是很开通的。至于为明星们做武术替身,各种各样的好莱坞制片人不断与我们兄妹几个联系,而我们不得不一次又一次的告诉他们我们不感兴趣。遗憾的是,好莱坞是这么一个滑稽的地方,你越是告诉他们你对得到一份工作或一个角色不感兴趣,他们越是想要你做并给你压力;反之,你越渴望获得某个角色,他们越不要你。

9. 由于你会在中国待上很长的一段时间,有没有可能在这里拍些电影呢?

   一定会!事实上我已经在与兄妹和梁长兴师傅切磋各种故事情节了。要是能拍上一部象《黄飞鸿》那样的古装戏就太棒了!

10. 在你的成长经历中,有哪几件事对你的人生有决定性的影响?
 

    有机会跟我妈妈和当代造诣深厚正统的瑜伽宗师柏忠言学习瑜伽和生命的意义。没有瑜伽,我的生命是没有意义和空虚的。 其次,妈妈给我现在这个到中国来的机会,协助她把瑜伽的赠礼送给中国人民。我在这份工作中体验到快乐与满足,让我有回家的感觉,我的生命再也不会象以前一 样了!

 11.  就你所知,瑜伽在中、美和印度三国间有什么不同?可以给我们做个比较和说明吗?

    其中相同的地方多于相异之处。 譬如,在这些国家中,都有些认真的人,也都有比较不认真的人。在印度、美国和中国,你都能找到对瑜伽只有肤浅认识的人,也能找到有深刻理解的人。在每一个国家中,都有人认为瑜伽只是身体姿势的变换而已,也有人懂得瑜伽综合了广博的艺术、科学和生活方式。 另一个共同点是在每个地方,都有以赚钱为主要动机的瑜伽老师,也能找到出于对他人的福利和关爱为动机而教授瑜伽的老师。

    无论如何,瑜伽在印度有其独特性,毕竟那是瑜伽的起源地,印度人从无法追忆的远古时代就开始练习瑜伽了,但这也有正反两面的影响,虽然有许多有益的练习和原 则已渗透到印度文化与社会的各个方面, 可是时间也使一些貌似瑜伽的有害练习与思想滋长出来,因而误导了许多人。

    实在的说, 认为印度是学习瑜伽最好的地方,抱着这种想法去印度的人, 很有可能最终会浪费许多钱和时间,从一个老师换到另一个,从一个学院换到另一个大学,却未能达到瑜伽的目的。我认识一些美国人就是这样的到了印度,然后带 着满怀的疑惑回国,所学到的只是一堆神秘、复杂和难懂的观念。更糟的是,有些人还会对那些有害的练习或教师抱有极大的信心,并开始提倡它,误导更多的人。 所以,我觉得非常幸运,因为我有机会跟我妈妈和当代造诣深厚正统的瑜伽宗师柏忠言学习正统的瑜伽。我知道在中国有无法计数的瑜伽学生和老师也这么认为!

   让我就这方面再指出另一个重点来: 柏忠言尊师一直对我和他的学生们强调,瑜伽是世界性的科学。因此瑜伽属于全人类,而不是某一国家或哪一个民族,更没有哪个民族的人比较适合练或教授瑜伽的 说法。我之所以提出这个重点,是因为我已经注意到,有许多在中国的瑜伽俱乐部和健身中心,其收取的费用取决于教师的民族或国籍。来自印度的教师拿得薪水最高,其次是白人,而中国教师则最低。这是错误的,它不仅违背了瑜伽的精神,也没有道理,因为每个民族都有好的和不好的瑜伽老师。一个人是印度人或美国人, 这并不意味着他很会教瑜伽姿势,或者他懂得更深刻的瑜伽理想。所以,我们要看的是教课的经历和动机,而不是他们的民族与国籍!

12. 你的家庭对你的影响是什么?你认为,家庭和孩子对一个女人来说意味着什么?有没有对大多数女性来说是一种更完美的生活方式?

    对所有的女性和男性,最完美的生活方式,就是瑜伽生活方式。换句话说,练习瑜伽并遵循瑜伽生活方式,无论个人的婚姻状况、职业、收入水平等因素, 都能帮他们生活得更快乐,并找到生命的意义。瑜伽生活方式中的一个重要组成部分就是,为他人的福利而活~不只为自身而已。

根据瑜伽,以各种方式为家人或他人而做的个人牺牲,能帮助一个人获得成功、快乐、有意义的人生是非常宝贵的。协助妈妈把瑜伽分享给大家的体验让我认识到,此话不假。生养和照顾女儿的感受也证实了这一点。在女儿出生前,我从未体验到有人会这样的依赖我。半夜醒 来喂奶换尿布,睡觉的时间减少很多,这需要多大的牺牲啊!这种体验真的帮了我,使我凡事比较不那么自我为主,迫使我深入内心,发展并培养了耐心、容忍、理 解和宽容这些美好的品质。

    但事际上无论婚姻和职业等等的不同,人的一生当中总有高潮低谷。我们不断的经历着成败得失,和感情的上下起伏。俗话说,“月有阴晴圆缺,人有悲欢离合”此事古难全。瑜伽所给予我们的不仅是最佳的健康,还有更为重要的,即无论在生活中遭遇到什么,都能保持内在的稳定、安宁和快乐。

13. 感受瑜伽

    妈妈对我生活上的影响巨细靡遗,深据我心的一个就是她把瑜伽和轻松愉快画上了等号。在我们的孩提时代,她总有办法让我们感觉瑜伽是又有趣又好玩。在我的成 长阶段中,我发现有许多人甚至连一些在教瑜伽的老师,都把瑜伽看成是一件严肃,甚至艰苦无趣的事情,又以莫测难解的神态看待和教授瑜伽。我妈妈的方法则截然相反,她使瑜伽多姿多彩、富有趣味,人人都很容易就能将其融入日常的生活中。