Top
减轻压力 提升业绩

减轻压力 提升业绩

有效地调控压力,就能时刻保持头脑清醒, 做出更好的决策。

有时听人说:“压力太大没法好好地想事儿啦!”这话没错。我们回想一下当压力过大时,要把事情看得透彻或要专心做好一件事有多么困难,我们极易分心、无法专注而且思绪混沌笨拙。这些都直接影响到我们在生活中各个方面的表现。

有一次,我们收到一封美国职业篮球手的来信,向我们诉说与女朋友之间的不和,搞得他焦虑不安,压力很大,结果在比赛场上大失水准。压力耗干了体力,投篮也无法命中。他的场上发挥简直就像一个外行。以往能达到80%的罚球命中率现在只有30%而已。所以,这个例子说明,压力过度甚至会威胁到人们的职业生涯。

幸好及时开始练习蕙兰瑜伽“释压与定心课程”,使这个篮球手挽救了他的工作危机。他当然非常感激我们,写信说:“我该怎么说呢?你们的“释压与定心课程”真是个‘灌蓝高手’啊!”我们全都笑了。

马丁女士在美国政府机关担任负责人。她写信来说,她的工作包括经常与司法、行政官员合作,以及协助联邦政府,审核确保各类项目符合法律规定。她肩负的责任重大,经常要做重要决定。她曾被滚滚而来的巨大压力,冲击得思维混沌,终至决策下得失误连连。她说:“这套课程确实能帮我一整天都保持平静的心情和清晰的思维,这些对于我要处理的工作是至关重要的。每当我面对棘手的情况,“释压与定心”使我能够有意识地放松,回复平静的心境。它对我的帮助实在妙不可言,尤其是要求我在会议上瞬间做出决定的时候。

一位压力过大的基金管理人来信说,“释压与定心课程”使他头脑清晰,能够做出更好的投资决策:“每天最紧张的时刻,就是查看我的基金排名,压力太大了。最后竟然因为太紧张而无法清晰地思考,做了许多错误的投资,排名直线下降。幸好幸运当头而降,我的女朋友参加了蕙兰瑜伽的“释压与定心课程”的测试,也拉着我一块儿做。说实话,原以为没啥帮助,但结果却令我大为惊讶。现在我镇定多了,头脑也清楚得多,结果就是我能做出更明智的投资决策。现在我再也不担心每天看基金排名了。”~ 尤先生。


* 亲身体验一下5分钟的“忙里偷闲”释压与定心课程,给身心和精神充电!

压力如何干扰我们的大脑反应力
当我们被压力困扰时,有一种化学物质叫“皮质醇”会分泌到血液中。研究显示,血液长时间有含量过高的皮质醇,会削弱我们的认知能力。而且,人有压力时,中脑和下脑(这两个部分对恐惧能做出比较快的反应)会处于支配地位,而本该行使“思考”功能的上脑则停止了工作,因而降低了我们的决策能力。伴随压力而来的恐惧,制造出内部的“噪音”,还会干扰我们集中注意的能力。