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蕙兰瑜伽 / 瑜伽

瑜伽是一门具有世界性的科学,其真理适用于不同种族国籍、性别或者宗教信仰的人,任何人练习瑜伽的技法,都能从中获益。正因如此,瑜伽能长期风靡世间而经久不衰。无论是谁都不能将瑜伽窃为私有,这是所有正宗瑜伽师的观点。

蕙兰瑜伽体系介绍

蕙兰瑜伽学习体系,由当代造诣深厚、正统传承的瑜伽冥想宗师柏忠言和张蕙兰老师精心设计…

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瑜伽是一份赠予

瑜伽是个梵文词,意思是生灵(自我)与原始之始的结合或和谐的关系.

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珍贵,张蕙兰深度个人访谈

张蕙兰对瑜伽的介绍 问题:请问您的成长过程是怎样的? 我父母是在中国梅州的农村长大的…

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在瑜伽众多的赠予中,练瑜伽姿势的目标是什么呢?瑜伽姿势(asana)也许是最著名的了。Asana按字面译就是舒服的姿势。瑜伽姿势不但有系统,并以精准的方式调整身体、舒展紧张的肌肉和僵硬的关节,可增强柔韧性和力量,这样就保护了日常生活中的各种活动,预防了意外伤害的发生。

导引

俗话说“通则不痛,痛则不通”。瑜伽、中医都认为,要想使身心达到最佳的状态…

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练瑜伽注意事项

无论进行何种体能训练,包括瑜伽姿势在内,都不能避免由于挑战新、难动作所可能引起的损伤。

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练习瑜伽姿势

多数人的身体僵硬,不太灵活。初练瑜伽姿势的人,可能觉得某些动作不太舒服..

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生活中,我们与他人的言行难免会彼此触犯,伤了和气。往往我们的心越不平和,对人越是生气,就会越不快乐。其实,没有几样事能比宽容带来更多的快乐.

内在深处真爱的味道

世上的人都在费力地找寻内心宁静、快乐、爱和庇护。无论我们怎么努力,这世上没有任何东西能够…

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离婚盛行的年代,怎样维系甜蜜的婚姻与爱情

人们常说婚姻是爱情的坟墓,从花前月下的浪漫到柴米油盐的实在,随着时间的推移,婚姻中开始出现…

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幸福密码:促进家庭和睦的瑜伽秘诀

家,是每一个人身心休息的地方,家庭的和谐能提升每一位家庭成员的幸福感。如何让我们的…

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瑜伽适合每一个人。蕙兰解释道:“太多人一想到瑜伽,只会联想到瑜伽姿势,其实瑜伽姿势只占了瑜伽完整全面生活方式的一小部分。我希望强调的是,瑜伽更深层的内涵与我们每个人都是息息相关的。人人都能在自我认知过程中,和瑜伽冥想练习里,收获极大的益处。”

“瑜伽之母” 张蕙兰被授予著名莲花士勋章

2016年1月25日,张蕙兰,第一个将瑜伽引进中国的瑜伽大师,因其为瑜伽全球传播而做出的..

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“瑜伽成就奖”

蕙兰老师的女儿莎媞雅千里迢迢来到中国北京作为她的代表接受“瑜伽成就奖”蕙兰老师的女儿莎媞…

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《蕙兰天地》短视频系列节目高清画面

《蕙兰天地》视频节目,制作精良,画面唯美。 最近,蕙兰老师推出《蕙兰天地》

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当代而深刻的正统瑜伽冥想大师。

瑜伽冥想宗师柏忠言

当代造诣深厚正统的瑜伽冥想宗师 柏忠言 (瑜伽名字是悉达斯瓦鲁普·阿南达)来自于包括了像罗摩奴阇..。

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张蕙兰老师

在中国,一提到“瑜伽”这个词,张蕙兰的身影随即出现在人们的脑海中。

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莎媞雅老师

 记得小时候,我们几个兄妹总是喜欢跟着妈妈张蕙兰一块儿练瑜伽。有一天,当我们一起做完了…

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随着瑜伽受到越来越多人的青睐,成为不少时尚白领、办公OL一族首选的运动方式,如何选择一个合格正牌的瑜伽教练显得尤为重要。然而随着瑜伽爱好者数量的极速增长,各式各样的瑜伽馆遍地开花,各种所谓的“瑜伽教练培训速成班”也让人眼花缭乱,那么,对于一个瑜伽练习的新手来说,该如何正确地选择瑜伽教练?合格的瑜伽教练应具备什么样的资格呢?

瑜伽教练培训班问与答

Q:计划学做瑜伽老师,需要学会所有的瑜伽姿势吗? A:首先,你不可能学会所有的瑜伽姿势..

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瑜伽教练的心态

看到目前越来越多的人,通过练瑜伽姿势大有收益,这使我们感到非常高兴。与此同时,因练瑜伽…

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蕙兰瑜伽姿势安全有效练习法教练培训

课程优势 蕙兰瑜伽姿势安全有效练习法教练培训第一~三阶段都是由张蕙兰老师和柏忠言…

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