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瑜伽练了会长高?

瑜伽练了会长高?

问题:听说有一种瑜伽练了会长高,真的有吗?

回答

瑜伽姿势不能让我们长得更高。很多瑜伽姿势能改善体态,让我们看起来身姿更为挺拔。譬如,有些人习惯了含胸塌腰,经常练习瑜伽姿势和呼吸能帮助打开胸部,增加脊椎骨之间的空间,让人渐渐习惯挺直地站立,他们的身形看起来让人感觉会更高,也许量起来也能增加一点点高度。