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蕙兰瑜伽对坐姿,站姿的纠正有帮助吗?

蕙兰瑜伽对坐姿,站姿的纠正有帮助吗?

问题:

老师您好;

请问蕙兰瑜伽对坐姿,站姿的纠正有帮助吗?我想通过学习蕙兰CD上的瑜伽纠正坐姿,站姿,是否可行?

回信:是的,蕙兰瑜伽对改善体态非常有益。练习各种瑜伽姿势有助于平衡各肌肉群,使虚弱紧绷的部位得到强健和灵活。肌肉群均衡发展,让我们能够轻松保持良好体态。

瑜伽语音冥想与瑜伽姿势结合练习,能消解压力,从而减少肌肉的紧张和紧绷,对体态的改善起到协助之效。在蕙兰瑜伽音乐CD和视频光盘中都有瑜伽语音冥想,不仅能促进体态的改善,也有着其他许多的益处。如果您是初学者,我们建议您从蕙兰瑜伽简易系列开始练习。相关产品的详情可在我们的网站hly.cn上浏览。