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瑜伽练了会长高?

是否身体不适的时候也要坚持瑜伽练习呢?

问题:我已经坚持每天练习有半年多了,但是偶尔也有身体不适的时候。所以就会空下来一次或两次。请给点建议是否一定要难受的时候也要坚持呢?

回答:

      您好!

      当您感觉不舒服时,就是您应该停止姿势练习的时候。听从身体的感受、感觉不舒服就不要练习姿势,这非常重要。请登录我们的网站,了解这方面的详情。它可以帮助您的姿势练习安全有效。我们建议您在感觉身体不适时,可以练习瑜伽语音冥想。这样,您可以持续您的瑜伽课程。瑜伽不仅仅是姿势。瑜伽冥想事实上是瑜伽练习最重要和最有益处的部分,它还能帮助身体放松,从而使您感觉更舒服。