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30年真爱的赠予 蕙兰让更多人懂得瑜伽

30年真爱的赠予 蕙兰让更多人懂得瑜伽

30多年前,柏忠言无条件地把瑜伽这份世上最美好的礼物分享给了蕙兰,作为一份爱的赠予没有收她一分钱。从此让张蕙兰找到了人生的方向和意义!收到这份赠礼,让蕙兰老师感恩不尽,她坚信唯有分享给更多人,才能回报这份真爱的赠予…

【前言】在中国,一提到“瑜伽”这个词,张蕙兰的身影随即出现在人们的脑海中,蕙兰也被人们称为“当代中国瑜伽之母”。莎媞雅是张蕙兰的长女,协助蕙兰老师将瑜伽分享给更多的人。近年来在中国培训蕙兰瑜伽教练、传播瑜伽生活方式,并在蕙兰瑜伽的系列书籍中提供瑜伽姿势与冥想的指导。

在蕙兰瑜伽媒体见面会上,蕙兰老师的长女“莎媞雅”说着一口流利的中文,让在场采访的媒体记者们感到十分吃惊,在谈到学习中文的目的时,莎媞雅说她的中文是妈妈(蕙兰老师)让她学的,“妈妈说:‘你学习中文,以后可以协助我更好地将瑜伽分享给更多中国人民。’我学习中文的原因就是这么简单。”

中国从“蕙兰”开始认识“瑜伽”

上世纪80年代的中国,只有寥寥可数的学者听过“瑜伽”这个词。1985年中央一台和二台每天的早上、中午、晚上都播放蕙兰每集30分钟的电视系列节目,瑜伽和张蕙兰就这样走入了亿万家庭并深受观众们的喜爱,也就此打造了中国电视史上播放时间最久的电视节目之一。

除了电视系列,蕙兰老师又与瑜伽冥想宗师柏忠言共同著作了《瑜伽——气功与冥想》这本畅销书,每年持续保持中国最佳销售书籍的排名将近30年。

“瑜伽是适合全世界的美妙练习”

在现代社会,由于白领的工作压力大,莎媞雅提到“瑜伽是适合全世界的美妙练习”,其中冥想十分重要,最简单有效的方法就是瑜伽语音冥想,简单到“小孩子也可以练瑜伽冥想”。

“一般人们谈到冥想,就会联想到盘腿、静坐的状态,”莎媞雅说,“但是这种状态对于大多数人来说是很难做到的,有些人甚至会睡着。”

然而蕙兰瑜伽的瑜伽语音冥想技法经过了几千年验证,被认为是最简单有效并且人人适用。“经验丰富的冥想者或初学者都可以通过学习,立即着手并体验到这个古老的冥想体系的益处。这个冥想体系是瑜伽最重要的赠礼,比瑜伽姿势锻炼更重要。”

莎媞雅说:“瑜伽对运动量和锻炼强度没有严格的规定,可以根据自己的身体状况来调节。但在运动的过程中:‘聆听身体的感受’是非常重要的,这样可以有效的避免受伤或因运动过度而带给身体的损耗 。”

30年真爱的赠予 让更多人懂得瑜伽

蕙兰老师曾常常向自己的孩子们提到她自己的瑜伽导师柏忠言。30多年前,柏忠言无条件地把瑜伽这份世上最美好的礼物分享给了蕙兰,作为一份爱的赠予没有收她一分钱。从此让张蕙兰找到了人生的方向和意义!收到这份赠礼,让蕙兰老师感恩不尽,她坚信唯有分享给更多人,才能回报这份真爱的赠予。

人民体育出版社的赵军主任也评价蕙兰老师的这一举动为“把书当作礼物来做”。自1986年以来,张蕙兰女士和人民体育出版社合作出版的《瑜伽——气功与冥想》一书在近30年内连续拿下同类型书籍畅销第一名的成绩。从1986年出版时的定价3.3元到今天《瑜伽——气功与冥想(精选版)》的定价18元,蕙兰老师希望能以最低的成本把瑜伽科学分享给尽量多的人。