Top
Array ( [0] => [1] => 瑜伽智慧美文 [2] => 瑜伽智慧 [3] => 瑜伽 )
心态平和改变逆境

心态平和改变逆境

虽然我们可能在努力地遵循瑜伽之道,但生活中的挑战和问题仍然无法避免,最终心态平和改变逆境。人生总有挑战,决定我们是否快乐的关键在于逆境时的应对心态与方式…

天有不测风云,我们无法掌控周围的世界,我们所能掌控的是如何来应对逆境。

袁女士有个不幸的童年,有过很多伤心和艰难的岁月。经历过一次让她心碎的事件之后,灰心失意的她曾暗自发誓,长大之后要完全控制自己的生活,不再出任何问题。但她最终认识到,世事并不能尽如人意。她说:在我7 岁的时候,母亲就抛弃了父亲和我。从那时候起,父亲就一直对我恶语相向。因为看到我就会让他想起我的母亲,所以在母亲离我而去的那一天,我也失去了父亲的疼爱。我感到非常孤寂,而且多半时间都很担心害怕。我明白无法这么悲伤地度过一生,所以发誓决不让自己再有这种心碎的感觉。

在第一次练习瑜伽时,我觉得一切都好了,事事都会顺利。之后,我总是定时进行减压练习,尤其是练习瑜伽冥想。当然总有事情不从人愿的时候,所幸的是,遵循瑜伽生活方式之后,就算面对意想不到的困境,我也不会手足无措,反而是有了平和的心态,不像以前那样经常生气,甚至大发雷霆 。现在不管面对何种困难,我再也不会怨天尤人,自怨自艾了。

虽然我们可能在努力地遵循瑜伽之道,但生活中的挑战和问题仍然无法避免。我们不能控制周围环境或是他人及其态度,这世上并非人人都会对我们以礼相待,有些人可能还会恶语相向。人生总有挑战,决定我们是否快乐的关键在于逆境时的应对心态与方式。

遵循瑜伽道路,可以使我们逐渐增长精神的力量及慧心,能够更清楚地看待世界,明白人生的方向,从而应对生活中的各种问题。而且,遵循瑜伽道路培养出深层次的精神快乐,具有独特的力量,它能提供庇护,让我们免于物质自然界存在的种种痛苦、压力、心碎、焦虑和其他苦难。

正如瑜伽大师查拿科雅潘地特所说:

檀香木虽被砍倒在地,仍然散发其特有的芳香;大象虽已年迈,但爱玩的天性仍然不改;甘蔗虽在磨坊里受着挤压,却甘甜如初。因此,遵循瑜伽道路的人,不论人生的道路如何坎坷,永远不会丧失其高尚的本质。

——摘自《蕙兰瑜伽2:释压、定心、幸福冥思