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蕙兰瑜伽 / 冥想

瑜伽语音冥想是瑜伽的灵魂与核心。自古以来,瑜伽语音冥想内在修养体系经由瑜伽冥想导师传递给子弟。也许你认为在当今的时代,繁忙的日程和繁重的责任使得我们不可能去练习冥想,但是需要明白,自远古以来有那么多人练习瑜伽语音冥想,其原因就在于它极为容易,人人都能练习,同时又极其有效,带给人们最高层面的益处。

探索内心深处恒久无价的快乐

无论是住在繁华都市的顶级公寓或是郊野乡村的陋室,只要明智地生活着就会有全然的…

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让我们的内心充满无法言喻和超乎想象的喜乐

多数的人都经历过没有目标和希望的人生,以及空虚的时刻。即便在欢愉中,内心深处仍可能有某种…

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瑜伽语音冥想 内在的安宁与喜悦

瑜伽的赠予种类繁多,其中最珍贵的就是冥想术。瑜伽语音冥想在各种不同的冥想中,是最简单、

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瑜伽语音冥想可以使生活中的任何阶段,从学生职业到家庭和职业,当然包括怀孕和抚育小阶段,所有帮助都可以大大受益,甚至还可以消除对死亡的恐惧并带来深层的内心平静。

瑜伽语音冥想如同我人生的伴侣

感谢我太太5年前将瑜伽语音带给我。初时除了感觉弦律很好听外也没有其他感觉,但随着时间的深入….

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日出云开驱散心中的忧惧

第一次听到瑜伽语音哈瑞波尔•尼太戈尔时,泪水涌入了眼眶。有如阳光驱走了阴霾,脑中盘绕不去的恐..

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心中道不尽的喜悦

练习瑜伽语音冥想所带来的快乐是无法言喻的,即使一人独处时,只要听着瑜伽语音,就不再感觉孤寂..

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在一般人看来,冥想二字是在非常安静的地方,闭目盘腿打坐,手指或手掌还有个特别的摆法。可是,这种特定的打坐姿态,并非真正的瑜伽冥想。确切地说,良好的姿态只是瑜伽冥想前的预备练习。瑜伽冥想的真意是把心、意、灵完全专注在原始之始中...

如何使用冥想套装

当今世界喧嚣繁乱,人人都需要从压力、焦虑、惊恐、孤寂、空虚和其他各种困境中获得慰藉,为此….

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方法一:聆听并在瑜伽语音中歇息着

基本简单的原则就是聆听瑜伽语音,让瑜伽语音进入耳朵和心意,与你为伴。一点都不费力气。无论…

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方法四:瑜伽歌舞

从孩童到老人,人人都喜欢唱歌跳舞。瑜伽把这种天性自然地结合到简单有趣的冥想练习中.

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有些人误以为瑜伽冥想是一种逃避现实的方法。其实,瑜伽的目的在于让人看清事实,明了真相,以智慧和精神之爱来看透并克服这些问题...

炙热沙漠里的一片绿洲 来源如何使用冥想套装

有一块精神绿洲能让人们避开世上的紧张压力和焦虑,那就是瑜伽语音冥想。这美妙的练习能….

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瑜伽冥想不是逃避现实

有些人误以为瑜伽冥想是一种逃避现实的方法。其实,瑜伽的目的在于让人看清事实,明了真相…

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超出“心诚则灵”的威力

人们有个常见的误解以为心诚则灵,但练瑜伽语音却不是这么回事儿。不管你信不信太阳有温…

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人们对于瑜伽冥想的练习抱有一些认知误区,比如有些朋友误以为要获得内在安宁唯一的方法是铲除所有的念头,让思想一片空白,寻求“空”与“无我”...

难道一个人必须“相信”瑜伽语音冥想才能体验到它的益处吗?

难道一个人必须 相信 瑜伽语音冥想才能体验到它的益处吗? 不对。不管你信不信太阳有温暖的力量….

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漫谈语音冥想分心怎么办

练习瑜伽语音就像是与最要好的朋友一起站在喧闹的车站。不管环境如何的喧闹,你的好友…

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如何培养对语音冥想的兴趣

很多人问了这个问题:我想体验瑜伽语音冥想的好处,但是我对练习没有兴趣。 实际上,在一开始…

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