Top
Array ( [0] => [1] => 冥想的好处 [2] => 冥想 )

瑜伽语音给我带来快乐、宁静

当我每次回忆起我的经历时,看到今天的我能体验到更多的快乐,以及内心不再空虚时,我都感激瑜伽语音给我带来快乐、宁静。

我小的时候家境不错,父母都很爱我,我有很多朋友,学习也很好。可是,当我在15、16岁时,不是经常感觉很开心、很快乐。学习生涯太无聊,我就想可能工作 了以后我就开心了。可是当我开始工作了以后,刚开始一年多还有些新鲜感,之后又觉得没乐趣了。即便同事们一起经常出去跳舞、聚餐、逛街,这些活动也无法让 我开心、快乐,内心总感到空空的,出去旅游对于大多数人来说是很开心的,可是我每次旅游还是觉得没意思,不像别的朋友那么开心。当时的我也不知道到底什么 才会让我快乐、开心,我人生意义、目标到底是什么,我也不知道。我感到很盲然,我一直不停地寻找,我甚至想到试着追求事业上的成功。于是我很努力地工作, 当我工作上获得了一些成功之后,我感到的不是快乐而是更加烦恼、担忧和压力。

直到2003年底,有一天我碰到一位老师,说她刚学习了正宗的蕙兰瑜伽体系要分享给我。我有些兴趣想去了解一下。瑜伽这个词是我在小时候就感到很好奇的,那时还跟着中央电视台的蕙兰瑜伽电视节目练习过。我就按照那位老师教给我的方法坚持每天去实践。

过 了一段时间之后,我发现了我自己的改变。空虚感、不快乐的感觉怎么减轻了,好像不再感到生活没有目标和方向,尤其在语音冥想之后感到一种说不出来的快乐 感,这种快乐是永恒的、真正的快乐,不同于逛街、旅游、跳舞那些短暂的快乐。(两年前多年不见的同学在超市里碰到我,很是惊讶,发现我和以前不一样了,快 乐了许多、性格平和、气色的改变。于是她问我改变是为什么,我告诉她是瑜伽改变了我。于是我把瑜伽冥想分享给她,同样的她也因为瑜伽语音冥想而受益 了。)

当我每次回忆起我的经历时,看到今天的我能体验到更多的快乐,以及内心不再空虚时,我都感激瑜伽语音给我带来的快乐、宁静!

 何女士