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冥想 / 介绍

让我们的内心充满无法言喻和超乎想象的喜乐

“我22岁便下海经商,以为多赚钱,尽情享受生活就是人生的全部意义,所以我一切行为的出发点都是为了累积更多的物质财富。正是因为这原因,凭着这股热情和一 点运气,不久,努力有了回报,我有了自己的车。每当我开着车在亲戚朋友面前炫耀,虚荣心便得到极大的满足。起初生意做得挺顺,不多久,我又有了自己的房, 啊!真好!再不用到处搬家租房住了,终于可以把家里布置得漂漂亮亮了。很是开心了一段时间,心里总想:“买车买房不是很多人一生的梦想吗?物质方面确实比...

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瑜伽语音冥想 内在的安宁与喜悦

瑜伽的赠予种类繁多,其中最珍贵的就是冥想术。瑜伽语音冥想在各种不同的冥想中,是最简单、最有效、益处又是最多的。简单又有深度,对刚开始练瑜伽、气功、太极或已经练习很久、修行高深的人,都是最理想的选择。 瑜伽语音冥想是瑜伽之精华,也是达到瑜伽最高境界之途径。 瑜伽语音冥想的一些益处 缓解压力消除根深蒂固的恐惧与焦虑净化心灵,使思想平静安宁有助于达到自我认知的最高层面 根据瑜伽科学,人体存在着一个无形的系统或能量网络,称为经络(nadis)。正如动脉是血液进入主要器官与四肢的通路一样,经络把众所周知的精细生命力prana(或气)输送到身体的各个部分。这种气的流通是身心健康安宁的精髓。不幸的是,经络却会经常受到部分或整个儿阻塞不通的侵害。拿动脉被胆固醇阻塞作比较,瑜伽姿势和呼吸术能帮助打通较为表浅的经络。在深处和较为精细的经络,就需要靠瑜伽放松术和瑜伽语音冥想了。 压力破坏您的健康   一般而言,压力是最损耗健康的因素之一。在我们这个压力犹如瘟疫泛滥的社会,越来越多的人注意到身心放松的需要。事实上,压力对我们所产生的负面影响太深远了,美国卫生与公共服务部最近发表了一篇报道称,有70%-80%的人去看医生都是因压力引起或与压力有关。科学研究也认为一些严重的疾病,如心脏病、高血压、胃溃疡甚至癌症也是与压力有关的,这只是其中的几个例子而已。   的确,有许多人视图借助麻醉药或酒精来消除压力,视图寻找放松的感觉。但今天,已有许多人都选用了这种无时间疆界的瑜伽技法来作自然的解决之道,获得健康。事实上,在消除压力方面没有一个放松技法比瑜伽技法来得更有效. ...

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亲爱的朋友,请接受我诚挚的问候! 自古以来,瑜伽语音冥想这个内在修养的体系,都是经由瑜伽冥想导师代代相传的。 这套冥想体系既简单易行又效力强大,能将人带到自我认知的最高层面。无论年龄、性别、教育、地位、贫富的差异,人人都可练习瑜伽语音冥想并从中获得非凡的效益,甚至连小孩子都能信手拈来。 练习瑜伽冥想不但能增强活力也可让意识和洞察力更加清晰,还能降压减虑从而让你真正体验到内心深处的安宁和喜悦…… 这个冥想套装是为你练习瑜伽语音冥想提供的简明指南,让我们把这项瑜伽伟大的赠礼结合到日常生活中。我们的宗旨是让你对冥想有深入的理解,并在习练上获得启发。 能与你分享美妙的冥想练习,使我崇敬的柏忠言导师、我本人以及蕙兰瑜伽所有的教师们都深感快慰。请接纳我们真挚献上的这份礼物! ...

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瑜伽语音冥想终生受益

瑜伽语音冥想极其有效,使人们受益无穷,自远古以来就吸引了无数人练习。然而,在当今社会繁重的压力下,人人都在为前途奔忙,因此,有人认为练瑜伽语音冥想根本就不可能。 ...

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探索内心深处恒久无价的快乐

“无论是住在繁华都市的顶级公寓或是郊野乡村的陋室,只要明智地生活着就会有全然的满足与宁静为回报。让我们的内心世界深入到瑜伽语音冥想的甜美海洋里,便能认识那深度的内在安宁与快乐。难道这不正是成功的人生吗?” ...

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