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我的身体受伤了,还能做瑜伽练习吗?

与其以消极的态度看待受伤,不如把它看做一个可以让我们从事更多精神培养练习的机会,我们把平时用于身体锻炼的精力拿来用在练习瑜伽语音冥想,事实上身体也需要休息和疗愈,何不趁此机会让它休息一下。这是瑜伽语音冥想的最美妙处之一——当身体无法做姿势练习时,你仍然可以练习瑜伽语音冥想。