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冥想指导1:奥姆 哈瑞 奥姆 蕙兰瑜伽冥想

 

凭着经常练习瑜伽语音冥想,你就能够大大减少紧张、压力,克服焦虑、紧张等等,这就是古老的瑜伽练习为什么在现代社会中也这么流行的原因,人们都想有健康的身体,和平静安宁的心,这是很自然的事,瑜伽冥想种类繁多,最有权威和最流行的就是瑜伽语音冥想,任何人部分年龄、性别、文化水平、职业等等,都可以很容易地修炼这种冥想方法。

       奥姆 哈瑞 奥姆